Sulla tua nuova bicicletta tutto dovrebbe adattarsi perfettamente, in modo che tu possa goderti appieno le ore in sella. Il fattore più importante per un divertimento in bicicletta senza ostacoli è senza dubbio la giusta dimensione del telaio. Se il telaio è troppo grande o troppo piccolo, andare in bicicletta non sarà più divertente a lungo andare e la tua nuova bicicletta perderà rapidamente attrattiva. Ecco perché ti spieghiamo qui come determinare facilmente la dimensione perfetta del telaio per la tua nuova bicicletta.
La scelta della giusta dimensione del telaio della bicicletta in base alla tua altezza
Una misura importante per determinare la giusta dimensione del telaio è la tua altezza. Molti produttori di biciclette forniscono la dimensione del telaio appropriata in correlazione con l'altezza e ti facilitano così la scelta. Tuttavia, se con la tua altezza ti trovi esattamente tra due dimensioni di telaio, ci sono ulteriori possibilità per determinare con maggiore precisione la dimensione ottimale del telaio.
La lunghezza del passo è un fattore importante per determinare l'altezza del telaio della bicicletta.
La scelta della giusta dimensione del telaio della bicicletta in base alla lunghezza delle gambe o lunghezza del passo
Un valore particolarmente importante nella scelta della giusta dimensione del telaio è la lunghezza del passo o la lunghezza interna delle gambe. È molto più precisa nella determinazione della dimensione del telaio appropriata rispetto ad altri parametri, come ad esempio l'altezza. Per misurare la tua lunghezza interna delle gambe hai bisogno solo di un libro e di un metro a nastro o un metro rigido. Appoggiati con la schiena dritta contro un muro e metti il libro tra le gambe. Spingilo in alto in verticale finché non senti una forte resistenza nell'inguine, come se ti stessi sedendo leggermente su di esso. Cerca ora di allineare il libro orizzontalmente e misura dal pavimento fino al bordo superiore del libro. Questo valore è la tua lunghezza del passo per determinare la dimensione del telaio. È meglio indossare le scarpe con cui vai in bicicletta per ottenere una misurazione ottimale.
Le diverse dimensioni del telaio per bici da corsa, mountain bike e city bike
Con la tua altezza e la tua lunghezza del passo hai i valori giusti per scegliere la dimensione del telaio appropriata. Tuttavia, le raccomandazioni e le indicazioni sulle dimensioni variano a seconda della categoria di bicicletta o dell'uso e del produttore.
Ad esempio, puoi scegliere dimensioni del telaio da 45 a 62 centimetri per una bici da corsa. In questo caso, l'indicazione descrive la distanza dal movimento centrale della bici fino al morsetto della sella. A volte le dimensioni del telaio sono indicate anche in pollici. Per una mountain bike, ad esempio, puoi scegliere dimensioni del telaio tra 15 e 20 pollici.
La seguente panoramica ti aiuterà a scegliere la giusta dimensione del telaio nelle diverse categorie di biciclette.
Dimensioni del telaio per bici con manubrio drop (bici da corsa, gravel bike, cyclocross bike)
|
Altezza in centimetri/Lunghezza del passo |
Dimensione del telaio consigliata in centimetri |
|
155-160 / 70-72 |
46-48 |
|
160-165 / 73-75 |
47-49 |
|
165-170 / 76-78 |
48-50 |
|
170-175 / 79-81 |
50-52 |
|
175-180 / 82-84 |
52-55 |
|
180-185 / 84-86 |
55-57 |
|
185-190 / 86-90 |
57-60 |
|
190-195 / 90-92 |
60-62 |
Dimensioni del telaio per mountain bike (Hardtail, Fully)
|
Altezza corporea in centimetri/lunghezza del passo |
Dimensione del telaio consigliata in pollici/cm |
|
155-160 / 70-72 |
15/38-40 |
|
160-165 / 73-75 |
16/41-42 |
|
165-170 / 76-78 |
17/42-43 |
|
170-175 / 79-81 |
18/45 |
|
175-180 / 82-84 |
18/46 |
|
180-185 / 84-86 |
19/47 |
|
185-190 / 86-90 |
19/48 |
|
190-195 / 90-92 |
20/88-90 |
Dimensioni delle biciclette per city bike, trekking bike, urban e fitness bike
|
Altezza corporea in centimetri/lunghezza del passo |
Dimensione del telaio consigliata in centimetri |
|
155-160 / 70-72 |
43-45 |
|
160-165 / 73-75 |
45-46 |
|
165-170 / 76-78 |
47-49 |
|
170-175 / 79-81 |
49-51 |
|
175-180 / 82-84 |
51-52 |
|
180-185 / 84-86 |
52-54 |
|
185-190 / 86-90 |
54-56 |
|
190-195 / 90-92 |
56-58 |
Dimensioni delle biciclette per Fixies e Singlespeed Bikes
|
Altezza corporea in centimetri/lunghezza del passo |
Dimensione del telaio consigliata in centimetri |
|
155-160 / 70-72 |
46-48 |
|
160-165 / 73-75 |
47-49 |
|
165-170 / 76-78 |
48-50 |
|
170-175 / 79-81 |
50-52 |
|
175-180 / 82-84 |
52-55 |
|
180-185 / 84-86 |
55-57 |
|
185-190 / 86-90 |
57-60 |
|
190-195 / 90-92 |
60-62 |
Trovare la giusta dimensione delle biciclette per bambini
Le biciclette per bambini rappresentano una particolarità nella scelta della giusta dimensione del telaio della bicicletta. Qui si decide in base all'età dei bambini e all'altezza corporea quale dimensione devono avere le ruote. La dimensione del telaio in sé non è rilevante nella scelta. Tuttavia, poiché i bambini crescono a velocità diverse, è consigliabile determinare la dimensione della bicicletta per bambini in base all'altezza corporea, piuttosto che all'età, per essere sicuri.
|
Dimensione della bicicletta |
Età del bambino |
Altezza corporea |
Lunghezza interna della gamba |
|
Ruote da 14 pollici |
da 3 anni |
98-120 cm |
38-50 cm |
|
Ruote da 16 pollici |
da 4 anni |
102-125 cm |
42-54 cm |
|
Ruote da 18 pollici |
da 5 anni |
110-130 cm |
48-58 cm |
|
Ruote da 20 pollici |
da 6 anni |
120-142 cm |
52-65 cm |
|
Ruote da 24 pollici |
da 7 anni |
130-150 cm |
57-72 cm |
|
Ruote da 26 pollici |
da 9 anni |
da 150 cm |
da circa 66 cm |
Indicazioni delle dimensioni del telaio della bicicletta in taglie dalla XS alla XXL
A volte puoi scegliere l'altezza del telaio non in numeri, ma in base alle taglie di abbigliamento. Come guida generale, puoi utilizzare la tua taglia di vestiti per determinare la dimensione del telaio. Ciò significa che se acquisti sempre magliette e pantaloni nella taglia M, anche la dimensione del telaio M potrebbe essere quella giusta per te.
Per una determinazione più precisa, dovresti utilizzare un calcolatore di taglie o esaminare l'immagine della geometria del telaio (nella galleria di immagini di ogni bicicletta nel negozio) in base alla lunghezza del tubo sella (in inglese Seat-Tube-Length). Lì puoi ritrovare le nostre indicazioni dalle tabelle in centimetri.
La scelta della giusta dimensione della bicicletta quando sei tra due dimensioni del telaio
Un problema nella scelta della dimensione del telaio giusta può sorgere quando ti trovi esattamente tra due taglie. Ad esempio, sei alto 176 centimetri e hai una lunghezza del cavallo di 80 centimetri. La dimensione del telaio di 55 cm per una bici da corsa sarebbe quasi troppo grande, mentre quella successiva più piccola di 53 cm sarebbe quasi troppo piccola. In questo e in tutti gli altri casi, la regola generale è: un telaio troppo piccolo è più facile da adattare con componenti aggiuntivi, come ad esempio l'attacco manubrio o il manubrio, rispetto a un telaio troppo grande. Inoltre, dipende dalle tue proporzioni corporee. Se hai un busto lungo e gambe corte, scegli il telaio più grande. Altrimenti, meglio quello più piccolo.
Correggere la dimensione del telaio della tua bicicletta con diversi componenti aggiuntivi
La dimensione del telaio giusta da sola non garantisce che ti sentirai a tuo agio sulla tua nuova bicicletta. Oltre alla dimensione del telaio, anche la geometria, cioè i vari angoli e lunghezze dei tubi del telaio, gioca un ruolo importante. Può succedere che, nonostante una dimensione del telaio adatta, non ti senti completamente a tuo agio.
Ci sono diversi modi per adattare la tua bicicletta
Se questo è il caso, non significa necessariamente che devi liberarti della tua nuova bici. In pratica, puoi adattare la dimensione del telaio alle tue proporzioni cambiando l'attacco manubrio, il manubrio e il reggisella. Se ti siedi troppo disteso, una reggisella senza arretramento, così come un attacco manubrio più corto possono offrire maggiore comfort.
🔧 Componenti della bicicletta per l'adattamento delle dimensioni 🛞
Manubrio | Attacco | Distanziale | Reggisella
Alcuni manubri offrono una posizione di seduta più comoda grazie al backsweep, upsweep e rise (curve in tutte le direzioni possibili). Con questi strumenti puoi non solo correggere in parte la dimensione del telaio, ma anche adattare la tua bicicletta in modo ottimale alle tue esigenze. Chi desidera ottenere il massimo comfort ed efficacia può anche rivolgersi a un bike fitting professionale, dove tutti i componenti vengono regolati in modo ottimale per il corpo. In tutte le città più grandi ci sono bike fitter specializzati, che possono aiutarti a migliorare il comfort e le prestazioni sulla bicicletta.
👍 Continua a leggere per la regolazione fine della dimensione del telaio della bicicletta
Modifica del manubrio | Regolazione del manubrio
