De val is gelukkig goed afgelopen, de schaafwonden zijn verzorgd en de fiets heeft de grondcontact overleefd. Zelfs de derailleur is intact. Blijft er een belangrijke vraag:
Moet u uw fietshelm na de val vervangen of kunt u hem nog verder gebruiken?
|
↪ Het korte antwoord is: In de meeste gevallen moet u na de val de fietshelm vervangen. |
In deze gids leert u: Waarom dat zo is, waar u op moet letten en welke uitzonderingen er zijn.
Het belangrijkste in één oogopslag:
✅ Na een val moet de fietshelm in de meeste gevallen vervangen worden.
✅ Schade aan de binnenkant van de helm is meestal van buitenaf niet zichtbaar.
✅ Ook bij schijnbaar kleine schade kan de beschermende werking verloren gaan!
✅ Veel fabrikanten (en eerste hulpverleners!) raden aan om na een impact te vervangen.
✅ Als de helm niet is gevallen, kunt u hem blijven gebruiken.
Val of impact – wanneer moet u de fietshelm vervangen?
Dat is het eigenlijk belangrijke punt: Niet de val maakt een fietshelm kapot, de impact is het probleem.
- De uitzondering… als u valt en de helm de grond niet raakt → Helm blijven dragen
- Uw fietshelm is bij de val op de grond geknald → absoluut vervangen
- De helm is u laten vallen → fietshelm vervangen
Waarom een fietshelm na een val beschadigd kan zijn
Het klinkt misschien als een puur verkoopverhaal, maar er is een reden voor onze aanbeveling! Een moderne fietshelm bestaat uit een robuuste kunststof schaal en een schokabsorberende schuimkern. Juist dit schuim neemt in geval van nood de impactenergie op, verspreidt deze over een groot oppervlak en beschermt zo uw hoofd tegen ernstige verwondingen.
Er gebeurt iets cruciaals: Het materiaal vervormt zich permanent. Het kan de energie niet meerdere keren opnemen.
Deze vervorming is gewild, want het vermindert de krachten die op het hoofd inwerken. Het klinkt misschien vreemd, maar de helm moet kapot gaan bij een val! In het ergste geval breekt de binnenschaal – dat is van buitenaf niet zichtbaar! Daarna kan de helm zijn beschermende werking niet meer volledig waarmaken. Anders gezegd: De helm gaat kapot, zodat uw hoofd dat niet doet.
|
De fietshelm is als een airbag – hij moet op het beslissende moment beschermen, daarna moet hij meestal uit gebruik worden genomen. |
Moet ik een helm na elke val vervangen?
In principe geldt: Is de helm gevallen … vervangen!
Dit geldt vooral als:
- het hoofd de grond of de tegenpartij heeft geraakt
- de helm zichtbare schade vertoont
- de val met hogere snelheid heeft plaatsgevonden
- u met de E-Bike onderweg was (dan bent u sneller)
- de helm al een paar jaar oud is
1. Na een ongeluk met impact
U was betrokken bij een fietsongeluk en het hoofd is op de grond of tegen een auto geknald? Geen vraag… ongeacht of het een racefietshelm, MTB-helm, Gravel helm, fullface helm, stads- of trekkingfietshelm is – absoluut vervangen!
2. De fietshelm is gevallen, ziet er echter oké uit – toch vervangen?
Zelfs als er geen zichtbare schade is, kunnen er fijne scheuren in de helm zitten, dan is hij niet meer veilig.
3. U weet niet of de helm is gevallen
Let op – komt vaak voor: Het ongeluk laat bij veel fietsers een schok achter, ze kunnen zich gewoon niet meer herinneren of het hoofd op de grond of op een motorkap is gekomen of niet. Dan moet de helm beter vervangen worden. Krassen aan de buitenkant van de helm zijn hier een belangrijke aanwijzing!
4. De helm is laten vallen – moet hij worden weggegooid?
Geen vraag: Als de helm van een bepaalde hoogte op de grond valt, kan hij beschadigd zijn. Vanaf welke valhoogte het gevaarlijk wordt, wordt fel besproken. U moet uw helm altijd goed bekijken, vanaf meer dan tafelhoogte kan hij kapot zijn. Belangrijk: De aard van de grond. Als de helm op tapijt of in het gras is gevallen, is er waarschijnlijk niets aan de hand. Op asfalt ontstaan sneller schade.
In veel gevallen moet u afwegen: Is de helm van een stoel gevallen? Of is hij van het balkon gevallen? Of de helm echt nog in orde is, hangt af van de exacte omstandigheden. Is de fiets met helm op het stuur gevallen? Is hij uit uw hand gevallen of van een stoel geschoven? Waarschijnlijk is de helm oké. Als hij een hele trap naar beneden rolt of uw 25 kilo E-Bike erop is gevallen – moeilijk!
5. Moeten ook kinderen fietshelmen na een val vervangen?
Laten we het zo zeggen: Als u bij een kleine fietsaanhanger op de 12-, 14- of 16-inch kinderfiets (dus met 3 tot 5 jaar) na elke val de helm wilt vervangen, moet u kinderhelmen in een tiental kopen 🙂. Gelukkig vallen kleine kinderen zelden op hun hoofd. Ook een belangrijk verschil: minder valhoogte en snelheid, bovendien minder gewicht dat op de helm landt. Maar ook voor een kinderhelm geldt: Als hij een behoorlijke val met impact heeft gehad, moet hij worden vervangen. Voor oudere kinderen, tieners en schoolkinderen geldt dezelfde voorzorgsmaatregel als voor volwassenen – Val met impact = nieuwe helm!
Is de fietshelm kapot?
Zichtbare schade aan de fietshelm
Na een ongeluk moet u de helm goed controleren.
- Scheuren in de buiten- of binnenschaal
- Dellen en zichtbare compressies
- Kratten op de buitenschaal
- Vervormingen
- Gebroken onderdelen
- Beschadigde riemen
- Losse verstelmechanismen
- Belangrijk! Kijk ook onder de voeringen!
Vindt u deze schade? Dan moet u snel uw helm vervangen.
Onzichtbare schade in de helm
Gevarlijker dan zichtbare schade zijn kleine, onzichtbare beschadigingen. De meest voorkomende misvatting is: “De helm ziet er nog goed uit!”. Want helaas zegt dat niets over de toestand aan de binnenkant van de helm.
Als er na het ongeluk/val schade aan de binnenkant van de fietshelm zichtbaar is? Vervangen! Afbeelding © Fox Racing
De fietshelm na een val: Dat zeggen de fabrikanten
De fabrikanten zijn het erover eens: Na een val raden ze aan om een helm te vervangen. De reden: Ze kennen het materiaal heel goed, bovendien moet elke helm – fietshelm, motorhelm enzovoort – getest worden, want helmen moeten aan normen voldoen. Ervaring en knowhow leiden tot de aanbeveling om helmen na een val niet meer te gebruiken.
Veelgestelde vragen
Uw helm moet na een ongeluk worden vervangen – dat staat buiten kijf. Hier zijn nog een paar antwoorden op veelgestelde vragen:
Kan de helm direct na de val nog gedragen worden?
Tot u een nieuwe helm heeft, moet u absoluut de oude opzetten. Hij is beter dan helemaal geen helm (al voor de verzekering!)
Wat kost een nieuwe fietshelm?
Veel fietsers aarzelen bij de vervanging – de helm ziet er nog goed uit en bovendien was hij nog vrij nieuw…
Stel uzelf dan deze vraag: Wat is duurder? Een nieuwe helm of een hoofdletsel? Hoogwaardige fietshelmen zijn goedkoop te krijgen. Een kapot hoofd is niet te vervangen!
Merkenhelmen kunt u afhankelijk van de uitrusting en bouwvorm al vanaf ongeveer 50 tot 70 euro kopen, in de uitverkoop zijn ze zelfs nog veel goedkoper.
Hoe lang gaat een fietshelm mee zonder ongeluk?
Ook zonder val is er op een gegeven moment een nieuwe helm nodig! Tests hebben aangetoond dat het materiaal veroudert en dan niet meer voldoende beschermt. Het doet er niet toe hoe vaak u de helm heeft gedragen, UV-straling, hitte of zweet versnellen de veroudering van het materiaal, na ongeveer vijf jaar heeft u een nieuwe helm nodig.
Hoe vindt u een geschikte nieuwe fietshelm?
In de BMO online shop zijn er veel aankoopadviezen en hier in de blog hebben we een actuele helm-gids voor u!
Conclusie: Na een val liever op veilig spelen!
Een fietshelm beschermt uw hoofd precies wanneer het erop aankomt. Maar na een impact kan de beschermende werking aanzienlijk verminderd zijn, zelfs als er geen zichtbare schade is.
Daarom de aanbeveling:
👉 Heeft uw helm een klap gekregen, dan moet u hem vervangen.
Een nieuwe helm kost weliswaar geld, maar u kunt met een goed gevoel op de fiets stappen en de rit naar het werk, de trainingsronde met racefiets of mountainbike of de bikepacking-tocht in volle teugen genieten.
Informatie over fietshelmen in de Bike Blog
Fietshelm Gids 2026 | Heeft een fietshelm een beperkte houdbaarheid? | Welke maat moet een kinderhelm hebben? | Test: iXS Trigger MTB Helm | Test: Leatt Fullface Helm DBX
⛑️ Fietshelmen in de BMO online shop ⛑️
Racefietshelmen | Gravel Bike Helmen | Trekking- & Stadsfietshelmen | MTB Helmen | Fullface Helmen | BMX Helmen
🧑🧑 Fietshelmen voor het hele gezin 🧒 🧑
Fietshelmen voor kinderen | Fietshelmen voor dames | Heren helmen | MIPS Helmen
Titelbeeld: Atlantic Ambinance
