Pour que votre nouveau vélo soit parfaitement adapté, il est essentiel que tout soit optimal afin que vous puissiez profiter pleinement des heures passées en selle. Le facteur le plus important pour un plaisir de vélo inaltéré est sans aucun doute la bonne taille de cadre. Si le cadre est trop grand ou trop petit, faire du vélo ne sera plus amusant à long terme et votre nouveau vélo perdra rapidement de son attrait. C'est pourquoi nous vous expliquons ici comment déterminer facilement la taille de cadre parfaite pour votre nouveau vélo.
Choisir la bonne taille de cadre de vélo en fonction de votre taille
Un critère important pour déterminer la bonne taille de cadre est votre taille. De nombreux fabricants de vélos indiquent la taille de cadre appropriée en corrélation avec la taille corporelle, ce qui facilite votre choix. Cependant, si votre taille corporelle se situe exactement entre deux tailles de cadre, il existe d'autres méthodes pour déterminer plus précisément la taille de cadre optimale.
La longueur de l'entrejambe est un facteur important pour déterminer la bonne hauteur de cadre de vélo.
Choisir la bonne taille de cadre de vélo en fonction de votre longueur d'entrejambe
Un critère particulièrement important dans le choix de la bonne taille de cadre est votre longueur d'entrejambe. Elle est beaucoup plus précise pour déterminer la taille de cadre appropriée que d'autres paramètres, comme par exemple la taille corporelle. Pour mesurer votre propre longueur d'entrejambe, vous n'avez besoin que d'un livre et d'un mètre ou d'un ruban à mesurer. Tenez-vous droit contre un mur et placez le livre entre vos jambes. Poussez-le verticalement vers le haut jusqu'à ressentir une forte résistance dans l'entrejambe, comme si vous étiez légèrement assis dessus. Essayez maintenant d'aligner le livre horizontalement et mesurez du sol jusqu'au bord supérieur du livre. Cette valeur est votre longueur d'entrejambe pour déterminer votre taille de cadre. Il est préférable de porter les chaussures avec lesquelles vous faites du vélo pour que la valeur soit optimale.
Les différentes tailles de cadre pour les vélos de route, VTT et vélos de ville
Avec votre taille corporelle et votre longueur d'entrejambe, vous avez les bonnes valeurs pour choisir votre taille de cadre appropriée. Cependant, les recommandations de taille ou les indications de taille varient selon la catégorie de vélo ou l'utilisation prévue et le fabricant.
Par exemple, pour un vélo de route, vous pouvez choisir des tailles de cadre de 45 à 62 centimètres. Cette indication décrit dans ce cas la distance entre le boîtier de pédalier du vélo et la pince de selle. Parfois, les tailles de cadre sont également indiquées en pouces. Pour un VTT par exemple, vous pouvez alors choisir des tailles de cadre entre 15 et 20 pouces.
Le tableau suivant vous aidera à choisir la bonne taille de cadre dans les différentes catégories de vélos.
Tailles de cadre pour les vélos à guidon bas (vélo de route, gravel bike, cyclocross bike)
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Taille corporelle en centimètres/Longueur d'entrejambe |
Taille de cadre recommandée en centimètres |
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155-160 / 70-72 |
46-48 |
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160-165 / 73-75 |
47-49 |
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165-170 / 76-78 |
48-50 |
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170-175 / 79-81 |
50-52 |
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175-180 / 82-84 |
52-55 |
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180-185 / 84-86 |
55-57 |
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185-190 / 86-90 |
57-60 |
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190-195 / 90-92 |
60-62 |
Tailles de cadre pour VTT (Hardtail, Fully)
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Taille corporelle en centimètres/Longueur d'entrejambe |
Taille de cadre recommandée en pouces/cm |
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155-160 / 70-72 |
15/38-40 |
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160-165 / 73-75 |
16/41-42 |
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165-170 / 76-78 |
17/42-43 |
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170-175 / 79-81 |
18/45 |
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175-180 / 82-84 |
18/46 |
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180-185 / 84-86 |
19/47 |
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185-190 / 86-90 |
19/48 |
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190-195 / 90-92 |
20/88-90 |
Tailles de vélo pour vélos de ville, vélos de trekking, vélos urbains et de fitness
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Taille corporelle en centimètres/Longueur d'entrejambe |
Taille de cadre recommandée en centimètres |
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155-160 / 70-72 |
43-45 |
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160-165 / 73-75 |
45-46 |
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165-170 / 76-78 |
47-49 |
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170-175 / 79-81 |
49-51 |
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175-180 / 82-84 |
51-52 |
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180-185 / 84-86 |
52-54 |
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185-190 / 86-90 |
54-56 |
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190-195 / 90-92 |
56-58 |
Tailles de vélo pour Fixies et Singlespeed Bikes
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Taille corporelle en centimètres/Longueur d'entrejambe |
Taille de cadre recommandée en centimètres |
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155-160 / 70-72 |
46-48 |
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160-165 / 73-75 |
47-49 |
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165-170 / 76-78 |
48-50 |
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170-175 / 79-81 |
50-52 |
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175-180 / 82-84 |
52-55 |
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180-185 / 84-86 |
55-57 |
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185-190 / 86-90 |
57-60 |
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190-195 / 90-92 |
60-62 |
Trouver des vélos pour enfants à la bonne taille
Les vélos pour enfants représentent une particularité lors du choix de la taille de cadre de vélo appropriée. Ici, c'est l'âge des enfants et la taille corporelle qui déterminent la taille des roues. La taille du cadre en elle-même n'est pas pertinente pour le choix. Comme les enfants grandissent à des rythmes différents, il est conseillé de faire attention lors de l'achat basé sur l'âge et de déterminer la taille du vélo pour enfants en fonction de la taille corporelle, ce qui est la méthode la plus sûre.
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Taille de vélo |
Âge de l'enfant |
Taille corporelle |
Longueur d'entrejambe |
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Roues de 14 pouces |
à partir de 3 ans |
98-120 cm |
38-50 cm |
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Roues de 16 pouces |
à partir de 4 ans |
102-125 cm |
42-54 cm |
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Roues de 18 pouces |
à partir de 5 ans |
110-130 cm |
48-58 cm |
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Roues de 20 pouces |
à partir de 6 ans |
120-142 cm |
52-65 cm |
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Roues de 24 pouces |
à partir de 7 ans |
130-150 cm |
57-72 cm |
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Roues de 26 pouces |
à partir de 9 ans |
à partir de 150 cm |
à partir d'environ 66 cm |
Informations sur la taille du cadre de vélo en tailles XS à XXL
Parfois, vous pouvez choisir la hauteur du cadre non pas en chiffres, mais en fonction des tailles de vêtements. Pour une orientation générale, vous pouvez utiliser votre taille de vêtement pour choisir la taille du cadre. Cela signifie que si vous achetez toujours vos t-shirts et pantalons en taille M, la taille du cadre M pourrait également vous convenir.
Pour une détermination plus précise, vous devriez utiliser un calculateur de taille ou examiner l'image avec la géométrie du cadre (dans la galerie d'images de chaque vélo dans la boutique) à propos de la longueur du tube de selle (en anglais Seat-Tube-Length). Vous pouvez y retrouver nos données des tableaux en centimètres.
Choisir la bonne taille de vélo lorsque vous êtes entre deux tailles de cadre
Un problème dans le choix de la taille de cadre appropriée peut survenir lorsque vous êtes exactement entre deux tailles. Par exemple, vous mesurez 176 centimètres et avez une longueur d'entrejambe de 80 centimètres. La taille du cadre de 55 cm pour un vélo de course serait presque un peu trop grande, tandis que la taille suivante de 53 cm serait presque trop petite. Dans ce cas et dans tous les autres, la règle générale est : un cadre trop petit peut être plus facilement ajusté avec des composants, comme la potence ou le guidon, qu'un cadre trop grand. En outre, cela dépend de vos proportions corporelles. Si vous avez plutôt un long torse et des jambes courtes, choisissez le cadre plus grand. Sinon, préférez le plus petit.
Corriger la taille du cadre de votre vélo avec divers composants
La bonne taille de cadre seule n'est pas une garantie que vous vous sentirez à l'aise sur votre nouveau vélo. Outre la taille du cadre, la géométrie, c'est-à-dire les différents angles et longueurs de tube du cadre, joue un rôle important. Il peut donc arriver que vous ne vous sentiez pas totalement à l'aise malgré une taille de cadre appropriée.
Il existe différentes façons d'adapter votre vélo
Si tel est le cas, cela ne signifie pas nécessairement que vous devez vous débarrasser de votre nouveau vélo. En principe, vous pouvez ajuster la taille de votre cadre encore plus précisément à vos proportions en changeant la potence, le guidon et la tige de selle. Par exemple, si vous êtes trop étendu, une tige de selle sans déport vers l'arrière et une potence plus courte peuvent offrir plus de confort.
🔧 Pièces de vélo pour l'ajustement de la taille 🛞
Guidon | Potence | Entretoise | Tige de selle
Certains guidons offrent avec le backsweep, l'upsweep et le rise appropriés (courbes dans toutes les directions possibles) une position assise plus confortable. Avec ces outils, tu peux non seulement corriger la taille du cadre dans une certaine mesure, mais aussi adapter ton vélo de manière optimale à toi. Si tu veux maximiser le confort et l'efficacité, tu peux aussi opter pour un ajustement professionnel du vélo, où tous les composants sont réglés de manière optimale pour le corps. Dans toutes les grandes villes, il y a des spécialistes de l'ajustement du vélo qui peuvent t'aider à obtenir plus de confort et de meilleures performances sur le vélo.
👍 Lire la suite pour le réglage fin de la taille du cadre du vélo
Modification du guidon | Régler le guidon du vélo
