L'abbigliamento da ciclismo adatto fa davvero la differenza in sella durante l'inverno! Mentre in estate va bene salire in bici con una maglietta alla moda e pantaloncini streetwear, in inverno senza un vero abbigliamento tecnico da ciclismo diventa rapidamente scomodo. Bagnato, umido o gelido. Brrrr! Con i nostri consigli non avrai mai più freddo quando sei in bicicletta.
Che tu faccia il pendolare per andare al lavoro, ti alleni con la bici da corsa o non vuoi rinunciare al tuo giro in MTB nemmeno a gennaio, non importa. L'importante è che indossi abbigliamento da ciclismo adatto all'inverno, perché così non solo sei più comodo, ma rende anche la tua vita su due ruote più sicura.
Perché vale la pena scegliere con attenzione l'outfit da ciclismo in inverno?
In altri sport, in inverno non devi riflettere così tanto su come mantenerti caldo. Perché?
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➔ Semplice – a differenza di altri sport, nell'allenamento in bicicletta c'è un sacco di vento contrario che rende la vita difficile (o meglio: fredda). |
Abbigliamento da ciclismo per l'inverno – i migliori consigli in video
Quali capi dovresti avere in bicicletta per l'inverno?
La migliore strategia è procurarti una scorta di capi tecnici diversi appositamente per ciclisti . Maniche lunghe, maniche corte, intimo termico leggero, pantaloni più spessi, materiali diversi – un po' di tutto. Così puoi mescolare ciò di cui hai bisogno e creare un outfit confortevole con molti strati a cipolla.
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Il nostro consiglio: se vuoi fare tour più lunghi o sessioni di allenamento, è inoltre consigliabile avere una borsa da bici nella quale puoi mettere qualche capo di ricambio, ad esempio una giacca antivento per il raffreddamento o le discese. Una borsa da sella impermeabile di media grandezza con circa 7 litri di contenuto è perfetta per questo, puoi montarla su qualsiasi bicicletta. |
Come combinare al meglio l'abbigliamento da ciclismo in inverno
Quali strati dovrebbero indossare i ciclisti in inverno? Ecco una guida per il layering Look.
Una buona base per il tuo outfit invernale da ciclismo: l'intimo
- Alla base, indossi nei giorni particolarmente freddi una maglia termica da ciclismo. Nei giorni davvero freddi, i capi con una percentuale di lana sono particolarmente piacevoli e caldi.
- Manicotti e gambali o scaldamuscoli sono un buon strato aggiuntivo di calore che non ti limita nella zona della seduta e delle spalle.
- Calze calde sono importanti. Se non hai scarpe da ciclismo invernali impermeabili , puoi provare con calze impermeabili.
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Il nostro consiglio: Molti ciclisti sentono freddo soprattutto alle ginocchia. Se anche tu hai questo problema, puoi indossare ginocchiere riscaldanti (da non confondere con i protettori per le ginocchia!). |
❄️ Intimo da ciclismo per l'inverno ❄️
Maglie intime | Pantaloni intimi | Scaldabraccia | Scaldamuscoli & Ginocchiere | Calze da ciclismo
L'intimo termico aderente con taglio da ciclismo è una buona base per l'abbigliamento da ciclismo invernale. Immagine © Maap
Lo strato intermedio rende il tuo allenamento in bici piacevole in inverno
- Una maglia da ciclismo con maniche corte o lunghe offre comfort a seconda della temperatura e delle esigenze personali di calore. Potresti aver bisogno di più maglie e camicie una sopra l'altra.
- Sebbene felpe o giacche in pile non siano necessariamente raccomandate per il ciclismo (sono troppo permeabili al vento), sono comunque uno strato inferiore molto leggero, riscaldante e ad asciugatura rapida sotto una giacca antivento.
- Se le tue gambe si raffreddano nonostante lo sforzo, puoi indossare dei pantaloni lunghi. Come tutti i pantaloni da ciclismo, dovrebbero essere tagliati per la posizione sulla bici.
- Qui le fibre funzionali, che si asciugano rapidamente, sono particolarmente importanti!
- Le felpe normali non sono raccomandate in bici, sono di cotone e quando si bagnano di sudore rimangono bagnate.
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Il nostro consiglio: lo strato intermedio del tuo abbigliamento da ciclismo dovrebbe essere traspirante e ad asciugatura rapida. |
❄️ Uno strato caldo e accogliente ❄️
Maglie da ciclismo | Maglie a manica lunga | Pullover & Hoodies
Lo strato esterno è impermeabile e antivento
- Il softshell con interno felpato è morbido, riscaldante ed elastico – perfetto per pantaloni invernali adatto ai ciclisti.
- Per le giornate di maltempo ci sono sia pantaloni MTB che salopette da corsa con superficie idrorepellente. Quindi non hai bisogno di pantaloni aggiuntivi.
- Un sovrapantalone impermeabile e antivento aiuta in caso di maltempo invernale.
- Se hai una buona giacca softshell da ciclismo antivento , puoi indossarla con i giusti strati di base (quasi) tutto l'anno, anche in inverno. Ma hai bisogno di alcuni strati sotto, altrimenti fa troppo freddo. La softshell è solitamente idrorepellente.
- Se piove o nevica, è necessaria una vera giacca da ciclismo impermeabile . Se hai freddo facilmente, puoi anche indossare una giacca termica imbottita.
- Sopra la giacca puoi indossare un gilet da ciclismo antivento, se noti che ti raffreddi rapidamente nella zona del petto. Per le corse notturne, un gilet luminoso è altamente consigliato.
- In caso di tempo veramente brutto, potresti aver bisogno di un completo antipioggia che ti mantenga asciutto dalla testa ai piedi.
- Assicurati che l'abbigliamento esterno abbia elementi riflettenti, in modo da non essere trascurato con il tempo invernale.
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Il nostro consiglio: assicurati che lo strato più esterno del tuo abbigliamento invernale da ciclismo sia antivento . |
❄️ Abbigliamento isolante per il ciclismo invernale ❄️
Pantaloni da ciclismo | Pantaloni antipioggia | Giacche da ciclismo | Completi antipioggia
Antivento o impermeabile? Dipende dal tempo invernale durante i tuoi tour in bici! Immagine © Vaude
Questo abbigliamento da ciclismo invernale è disponibile per gli uomini?
Trovare l'abbigliamento da ciclismo adatto per gli uomini non è difficile, c'è una vasta gamma di abbigliamento invernale per tutte le discipline ciclistiche! Puoi trovare abbigliamento da corsa, abbigliamento da turismo e anche outfit da mountain bike in tutte le possibili dimensioni e vestibilità, anche lo stile personale è naturalmente considerato. Molti capi d'abbigliamento per uomini sono progettati in modo semplice e molto funzionale. Soprattutto nel reparto MTB c'è molta varietà, e i capi sono adatti anche come abbigliamento casual e sono indossabili anche fuori dai sentieri.
↪Abbigliamento da ciclismo per uomo per l'inverno↩
Pantaloni da ciclismo uomo | Giacche da ciclismo uomo | Maglie da ciclismo uomo
Abbigliamento da ciclismo in inverno per donna
Può sembrare un pregiudizio, ma in realtà è dimostrato che le donne si raffreddano più velocemente degli uomini. Pertanto, soprattutto in inverno, la regola "come gli uomini +1" risulta spesso in un buon outfit da ciclismo per le donne. Come donna, puoi indossare gli stessi capi a strati come gli uomini, ma dovresti sempre pianificare uno strato aggiuntivo.
Il taglio è comunque sempre adattato alla figura nell'abbigliamento da ciclismo e quindi per le donne non è lo stesso che per gli uomini. Soprattutto quando fa freddo, è importante che l'abbigliamento da ciclismo abbia una buona vestibilità, in modo che si adatti bene al corpo e il vento non possa penetrare. Anche se le donne indossano più strati uno sopra l'altro, può comunque crearsi un outfit sportivo e aderente.
↪Abbigliamento da ciclismo per donna per l'inverno↩
Pantaloni da ciclismo donna | Giacche da ciclismo donna | Maglie da ciclismo donna
Quale taglia dovrebbe avere l'abbigliamento da ciclismo per l'inverno?
Per il ciclismo in inverno, si raccomanda di indossare diversi strati sottili uno sopra l'altro.
- Il tuo abbigliamento da ciclismo per l'inverno dovrebbe quindi in parte adattarsi bene.
- Dovresti anche avere alcuni capi superiori e pantaloni un po' più grandi , questi capi si adattano sopra gli strati inferiori.
- In generale, molti strati sottili sono meglio di pochi spessi – il noto strato a cipolla appunto. Ha molti vantaggi. Da un lato, se dopo un po' ti riscaldi, puoi togliere singoli strati. In questo modo puoi evitare il surriscaldamento. Inoltre, l'aria tra gli strati si riscalda e forma così un ulteriore cuscinetto termico.
- Per questo motivo, gli strati inferiori del tuo outfit invernale dovrebbero aderire. Gli strati superiori possono adattarsi liberamente sopra, ma non troppo grandi , perché in tal caso l'aria circolerebbe e l'aria fredda nuova raffredderebbe rapidamente il corpo.
Abbigliamento da ciclismo per l'inverno – FAQ
Impermeabile, antivento, traspirante – quali caratteristiche ti servono?
- Fa freddo. Qual è l'abbigliamento da ciclismo giusto?
A: Se il tuo abbigliamento da bici è traspirante e asciuga rapidamente, è un grande vantaggio, perché così la pelle si sente sempre asciutta e non si raffredda. Pertanto, dovresti indossare abbigliamento tecnico che trasporta l'umidità verso l'esterno e quindi lontano dal corpo durante il freddo invernale.
- L'abbigliamento da bici per l'inverno deve essere impermeabile?
A: Per il tuo abbigliamento da bici per il clima invernale umido, l'impermeabilità è un criterio assolutamente fondamentale! Niente è peggio che bagnarsi fino alla pelle in inverno. Pertanto, una membrana o un rivestimento impermeabile è sempre una buona idea se sei fuori con qualsiasi tempo.
In giorni freddi ma asciutti dovresti optare per un abbigliamento più traspirante, poiché i suoi vantaggi prevalgono.
- Impermeabile e traspirante – esiste entrambi?
Traspirante o impermeabile – è possibile avere entrambi, ma di solito una delle due caratteristiche prevale.
- Abbigliamento da bici invernale antivento
Inverno + vento sono una combinazione insidiosa, quindi per l'abbigliamento da bici invernale una membrana antivento è una cosa utile. Se la tua giacca da bici ha solo una membrana antivento, probabilmente non sarà completamente impermeabile, ma almeno idrorepellente (ad esempio, con il softshell è spesso così).
Come curare l'abbigliamento da bici invernale?
Gli strati di base come maglie o magliette e anche i pantaloni da bici sopportano generalmente molti lavaggi. Tuttavia, per l'abbigliamento impermeabile esterno è diverso, molti cicli di lavaggio possono ridurre gradualmente i rivestimenti.
Puoi anche impregnare tu stesso l'abbigliamento da bici per l'inverno. Funzionano particolarmente bene gli impregnanti da lavare, che vengono aggiunti alla lavatrice e si distribuiscono in modo ottimale. Dopo alcuni lavaggi, è consigliabile ripristinare l'impermeabilità.
Per l'abbigliamento tecnico una buona cura è particolarmente importante! Immagine © Muc-Off
È davvero necessario l'abbigliamento da bici?
A: Diciamo che vuoi andare in MTB attraverso il bosco invernale. Un completo da neve non sarebbe male, giusto?! Invece, lo sarebbe! Soprattutto se indossi molti strati uno sopra l'altro, e in particolare se questi strati sono fatti di tessuti più spessi, dovresti assolutamente optare per abbigliamento da bici specifico!
- Solo le maglie e i pantaloni progettati appositamente per i ciclisti sono adattati alla posizione di guida. Altri indumenti, anche quelli sportivi, si stringerebbero in alcuni punti, formerebbero pieghe e sfregamenti in altri.
- L'abbigliamento da ciclismo invernale presenta, oltre a un taglio speciale, anche una costruzione particolare. Ad esempio, vengono evitate le cuciture nella zona del sedile per evitare che disturbino o sfregano.
- Quando indossi più strati uno sopra l'altro, è molto importante, perché molte cuciture nel posto sbagliato possono significare pelle irritata!
- Anche le giacche da ciclismo per l'inverno hanno una caratteristica interessante: sono particolarmente dense sulla parte anteriore e sulle maniche e particolarmente traspiranti sul retro, per tenere a bada al meglio il vento di marcia.
- I materiali sono adattati alle esigenze dei ciclisti. Sono elastici, ad asciugatura rapida, facili da curare e spesso inibiscono gli odori.
- Membrane e rivestimenti sono responsabili della funzionalità, rendendo la pelle esterna impermeabile, antivento o particolarmente isolante termicamente.
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Conclusione: Più a lungo e intensamente pedali in inverno, più vale la pena investire in un buon abbigliamento da bici. |
Abbigliamento invernale per diverse discipline ciclistiche – i nostri migliori consigli
Quale abbigliamento sia giusto in inverno dipende anche da ciò che intendi fare. Naturalmente, hai bisogno di un'attrezzatura diversa per andare al lavoro rispetto a un intenso allenamento su bici da corsa.
Abbigliamento da ciclismo per l'inverno in città
Se anche in inverno ti piace fare piccoli giri in bicicletta, fare acquisti natalizi o andare al lavoro in bicicletta ogni giorno, abbiamo alcuni consigli per te:
- Le baselayer riscaldanti probabilmente ti faranno sudare rapidamente al lavoro, sarebbero semplicemente troppo in ambienti chiusi. Qui una giacca il più spessa possibile è probabilmente la scelta migliore. Una giacca invernale da ciclismo è comunque particolarmente comoda sulla bicicletta. Puoi anche indossarla quando non sei in bicicletta.
- Le giacche da ciclismo dovrebbero avere riflettori sulle maniche, quando ti muovi nel traffico cittadino intenso. Si illuminano particolarmente quando dai segnali con la mano per svoltare. Così non sarai ignorato nel traffico cittadino.
- Quando vai al lavoro, naturalmente non puoi prendere in considerazione il tempo. Pertanto, dovresti avere a portata di mano un pantalone antipioggia che ti protegga da pioggia e neve. Se è un po' più largo, si adatta sicuramente sopra i tuoi vestiti da lavoro. Ancora più caldo e senza cuciture è un onesie, un completo antipioggia. Se lo compri un po' più grande, puoi indossarlo sopra i vestiti mentre sei in movimento e toglierlo in ufficio.
- Ecco il nostro consiglio professionale per i pendolari : L'abbigliamento da ciclismo è generalmente tagliato in modo che la parte inferiore della schiena rimanga coperta. Nell'abbigliamento quotidiano e soprattutto nell'abbigliamento business, questo non è necessariamente il caso. Qui, in inverno, può essere utile una fascia renale, come quella indossata dai motociclisti o dagli scooteristi. Queste fasce addominali si indossano semplicemente sopra i vestiti e sotto la giacca per mantenere calda la zona addominale e renale.
- Se sei in giro con la e-bike , dovresti vestirti particolarmente caldo in inverno. Sull'e-bike si va più veloce. Ciò significa che il vento è più forte. Poiché il motore ti aiuta, devi sforzarti meno, quindi sudi meno. Un abbigliamento da ciclismo più caldo è particolarmente importante.
Abbigliamento da ciclismo per l'inverno sulla bici da corsa
Una giacca invernale per ciclisti su strada è stretta e aerodinamica, ma comunque calda. Immagine © Vaude
- L'abbigliamento da ciclismo per ciclisti su strada è attillato, dovresti tenerlo a mente se vuoi creare un outfit a cipolla. Qui può succedere che sotto la giacca, che d'estate va perfettamente, non ci sia abbastanza spazio per una canottiera, una maglia a maniche lunghe e un jersey. Allora dovresti investire in una giacca un po' più grande per l'inverno.
- Puoi acquistare per l'inverno bib lunghi con e senza bretelle, che hanno un'imbottitura calda. Tuttavia, sono consigliati pantaloni con bretelle, perché impediscono che si formi una fessura gelida sulla schiena.
- Quando acquisti abbigliamento da ciclismo per l'inverno, assicurati che abbia polsini ben aderenti. Spesso ci sono rivestimenti in silicone che impediscono che l'abbigliamento aderente scivoli. Giacche o maniche che si spostano sono già fastidiose in estate. In inverno diventa terribilmente freddo se si formano fessure.
- L'abbigliamento da ciclismo su strada spesso distingue in inverno tra davanti e dietro. Le braccia e il petto sono antivento e caldi, mentre sulla schiena i capi possono respirare bene. Se hai freddo sulla schiena , hai bisogno di una giacca che scaldi tutto intorno!
- Se il vento freddo ti dà fastidio durante le discese, puoi provare un trucco dei ciclisti professionisti di una volta : Forse è solo una leggenda, ma si dice che i ciclisti su strada abbiano infilato uno spesso strato di giornale sotto il loro jersey quando scendevano. Proteggeva il petto dal vento. Una volta arrivati in fondo, il giornale finiva semplicemente nel riciclo.
- Se fai i tuoi allenamenti sulla strada statale, dovresti assolutamente assicurarti che il più possibile del tuo abbigliamento brilli e rifletta. Così gli automobilisti non ti ignorano.
Abbigliamento MTB per l'inverno
Le giacche invernali per mountain biker non funzionano solo sulla bici. In realtà puoi indossarle sempre. Immagine © Platzangst
L'inverno pone i biker fuoristrada davanti a condizioni particolarmente dure. Non solo diventa freddo, ma anche particolarmente fangoso e scivoloso. Sotto fango e neve molti ostacoli rimangono nascosti finché non ci passi sopra. Probabilmente dovrai smontare involontariamente più spesso che in estate. Questo significa da un lato: non dimenticare le protezioni! Dall'altro lato diventa particolarmente bagnato!
- L'abbigliamento MTB per l'inverno dovrebbe essere particolarmente facile da lavare, questo è fondamentale.
- Poiché il rischio di caduta aumenta, è richiesta un'abbigliamento particolarmente robusto e resistente agli strappi .
- Quando acquisti abbigliamento, dovresti anche pensare alle tue protezioni ! Devono stare sotto l'abbigliamento da bici o essere indossate sopra senza stringerti braccia e gambe.
- Per darti abbastanza libertà di movimento, l'abbigliamento da mountain bike è generalmente tagliato molto più ampio rispetto all'abbigliamento da corsa. Questo rende particolarmente facile combinare alcuni strati in più.
- Gilet sopra una giacca leggera lasciano più spazio alle braccia.
- L'abbigliamento da mountain bike è completamente impermeabile, protegge il corpo dal vento e dall'umidità. Davanti, il vento deve rimanere fuori, e dietro, la parte del sentiero che le tue ruote sollevano non deve bagnarti.
- Particolarmente pratico e caldo è un completo o onesie, cioè un abito che ti avvolge dalla testa ai piedi.
- Spesso le giacche invernali per mountain biker hanno cappucci. Se non si adattano al tuo casco, o interferiscono con il collare, hai bisogno di una giacca senza o con cappuccio rimovibile.
Gli accessori giusti per l'inverno
In realtà sono le piccole cose che rendono davvero piacevole l'inverno in bicicletta. Poiché i piccoli pezzi e accessori sono davvero importanti per il tuo benessere.
Il nostro consiglio: comprati un paio di sciarpe multifunzione. Questi intelligenti scaldacollo funzionano come fascia, berretto sotto il casco o scaldanaso. In caso di necessità puoi anche avvolgerli sopra i guanti. Puoi facilmente avvolgerli intorno al manubrio o ai polsi per il trasporto, così avrai sempre una scorta con te.
❄️ Accessori per l'inverno in bicicletta ❄️
Guanti per bicicletta | Cappelli per casco | Teli multifunzione | Copriscarpe
Tutto quello che devi sapere se vuoi andare in bicicletta in inverno – la serie di blog:
- “L'inverno con la bicicletta – finalmente sicuri attraverso ghiaccio e neve!”
- “Pulire e mantenere la bicicletta: con 5 passaggi puliti attraverso l'inverno”
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Immagine di copertina: Kaur Martin su Unsplash
