W twoim nowym rowerze wszystko powinno pasować idealnie, abyś mógł w pełni cieszyć się godzinami spędzonymi w siodle. Najważniejszym czynnikiem dla niezakłóconej przyjemności z jazdy na rowerze jest bez wątpienia odpowiedni rozmiar ramy. Jeśli rama jest za duża lub za mała, jazda na rowerze w krótkim czasie przestanie być przyjemnością, a twój nowy rower szybko straci na atrakcyjności. Dlatego wyjaśniamy tutaj, jak łatwo możesz określić idealny rozmiar ramy dla swojego nowego roweru.
Wybór odpowiedniego rozmiaru ramy roweru w zależności od twojego wzrostu
Ważnym wymiarem przy określaniu odpowiedniego rozmiaru ramy jest twój wzrost. Wielu producentów rowerów podaje odpowiedni rozmiar ramy w korelacji z wzrostem, co ułatwia ci wybór. Jeśli jednak twój wzrost znajduje się dokładnie pomiędzy dwoma rozmiarami ramy, istnieją inne możliwości, aby dokładniej określić optymalny rozmiar ramy.
Długość nogi jest ważnym czynnikiem przy określaniu odpowiedniej wysokości ramy roweru.
Wybór odpowiedniego rozmiaru ramy roweru w zależności od długości wewnętrznej nogi lub długości kroku
Szczególnie ważną wartością przy wyborze odpowiedniego rozmiaru ramy jest długość kroku lub długość wewnętrzna nogi. Jest ona znacznie dokładniejsza przy określaniu odpowiedniego rozmiaru ramy niż inne parametry, takie jak wzrost. Aby zmierzyć swoją długość wewnętrzną nogi, potrzebujesz tylko książki oraz miarki lub taśmy mierniczej. Stań prosto plecami do ściany i umieść książkę między nogami. Podnieś ją pionowo tak wysoko, aż poczujesz mocny opór w kroku, mniej więcej tak, jakbyś lekko na niej siedział. Następnie spróbuj ustawić książkę poziomo i zmierz od podłogi do górnej krawędzi książki. Ta wartość to twoja długość kroku do określenia rozmiaru ramy. Najlepiej załóż buty, w których będziesz jeździć na rowerze, aby wartość była optymalnie dopasowana.
Różne rozmiary ram w rowerach szosowych, górskich i miejskich
Znając swój wzrost i długość kroku, masz odpowiednie wartości, aby wybrać odpowiedni rozmiar ramy. Jednak zalecenia dotyczące rozmiarów różnią się w zależności od kategorii roweru i przeznaczenia oraz producenta.
Na przykład w rowerze szosowym możesz wybierać rozmiary ram od 45 do 62 centymetrów. W tym przypadku oznaczenie opisuje odległość od suportu roweru do zacisku siodła. Czasami rozmiary ram są również podawane w calach. W przypadku roweru górskiego możesz wybierać rozmiary ram między 15 a 20 cali.
Poniższy przegląd ma pomóc ci w wyborze odpowiedniego rozmiaru ramy w poszczególnych kategoriach rowerów.
Rozmiary ram w rowerach z dropbar (rower szosowy, gravel, cyclocross)
|
Wzrost w centymetrach/długość kroku |
Zalecany rozmiar ramy w centymetrach |
|
155-160 / 70-72 |
46-48 |
|
160-165 / 73-75 |
47-49 |
|
165-170 / 76-78 |
48-50 |
|
170-175 / 79-81 |
50-52 |
|
175-180 / 82-84 |
52-55 |
|
180-185 / 84-86 |
55-57 |
|
185-190 / 86-90 |
57-60 |
|
190-195 / 90-92 |
60-62 |
Rozmiary ram w rowerach górskich (Hardtail, Fully)
|
Wzrost w centymetrach/długość kroku |
Zalecany rozmiar ramy w calach/cm |
|
155-160 / 70-72 |
15/38-40 |
|
160-165 / 73-75 |
16/41-42 |
|
165-170 / 76-78 |
17/42-43 |
|
170-175 / 79-81 |
18/45 |
|
175-180 / 82-84 |
18/46 |
|
180-185 / 84-86 |
19/47 |
|
185-190 / 86-90 |
19/48 |
|
190-195 / 90-92 |
20/88-90 |
Rozmiary rowerów miejskich, trekkingowych, urban i fitness
|
Wzrost w centymetrach/długość kroku |
Zalecany rozmiar ramy w centymetrach |
|
155-160 / 70-72 |
43-45 |
|
160-165 / 73-75 |
45-46 |
|
165-170 / 76-78 |
47-49 |
|
170-175 / 79-81 |
49-51 |
|
175-180 / 82-84 |
51-52 |
|
180-185 / 84-86 |
52-54 |
|
185-190 / 86-90 |
54-56 |
|
190-195 / 90-92 |
56-58 |
Rozmiary rowerów fixie i singlespeed
|
Wzrost w centymetrach/długość kroku |
Zalecany rozmiar ramy w centymetrach |
|
155-160 / 70-72 |
46-48 |
|
160-165 / 73-75 |
47-49 |
|
165-170 / 76-78 |
48-50 |
|
170-175 / 79-81 |
50-52 |
|
175-180 / 82-84 |
52-55 |
|
180-185 / 84-86 |
55-57 |
|
185-190 / 86-90 |
57-60 |
|
190-195 / 90-92 |
60-62 |
Znajdowanie odpowiedniego rozmiaru rowerów dziecięcych
Rowerki dziecięce stanowią szczególność przy wyborze odpowiedniego rozmiaru ramy. Wybór rozmiaru kół oparty jest na wieku dzieci i ich wzroście. Rozmiar ramy nie ma znaczenia przy wyborze. Ponieważ dzieci rosną w różnym tempie, przy zakupie według wieku należy zachować ostrożność, a określenie rozmiaru roweru dziecięcego na podstawie wzrostu jest bezpiecznym sposobem.
|
Rozmiar roweru |
Wiek dziecka |
Wzrost |
Długość nogi |
|
14 cali kół |
od 3 lat |
98-120 cm |
38-50 cm |
|
16 cali kół |
od 4 lat |
102-125 cm |
42-54 cm |
|
18 cali kół |
od 5 lat |
110-130 cm |
48-58 cm |
|
20 cali kół |
od 6 lat |
120-142 cm |
52-65 cm |
|
24 cali kół |
od 7 lat |
130-150 cm |
57-72 cm |
|
26 cali kół |
od 9 lat |
od 150 cm |
od około 66 cm |
Informacje o rozmiarze ramy roweru w rozmiarach od XS do XXL
Czasami możesz wybrać rozmiar ramy nie na podstawie liczb, ale na podstawie rozmiarów odzieżowych. Ogólna zasada brzmi: możesz przyjąć swój rozmiar odzieży jako rozmiar ramy. Oznacza to, że jeśli zawsze kupujesz swoje T-shirty i spodnie w rozmiarze M, rozmiar ramy M może być odpowiedni dla ciebie.
Aby dokładniej określić, powinieneś jednak skorzystać z kalkulatora rozmiarów lub zbadać obraz z geometrią ramy (w galerii zdjęć każdego roweru w sklepie) pod kątem długości rury siedzenia (w języku angielskim Seat-Tube-Length). Tam możesz znaleźć nasze dane z tabel w centymetrach.
Wybór odpowiedniego rozmiaru roweru, gdy jesteś pomiędzy dwoma rozmiarami ramy
Problem z wyborem odpowiedniego rozmiaru ramy może wystąpić, gdy jesteś dokładnie pomiędzy dwoma rozmiarami. Na przykład masz 176 centymetrów wzrostu i długość kroku 80 centymetrów. Rozmiar ramy 55 cm w rowerze szosowym byłby prawie za duży, a następny mniejszy rozmiar 53 cm byłby już prawie za mały. W tym i wszystkich innych przypadkach ogólna zasada brzmi: mniejsza rama jest łatwiejsza do dostosowania za pomocą elementów, takich jak na przykład mostek lub kierownica, niż większa rama. Dodatkowo ważne są twoje proporcje ciała. Jeśli masz dłuższy tułów i krótsze nogi, wybierz większą ramę. W przeciwnym razie lepiej wybrać mniejszą.
Korekcja rozmiaru ramy twojego roweru za pomocą różnych elementów
Odpowiedni rozmiar ramy sam w sobie nie gwarantuje, że będziesz czuć się komfortowo na swoim nowym rowerze. Oprócz rozmiaru ramy, geometria, czyli różne kąty i długości rur ramy, odgrywa ważną rolę. Może się zdarzyć, że mimo odpowiedniego rozmiaru ramy nie czujesz się w pełni komfortowo.
Istnieją różne sposoby dostosowania twojego roweru
Jeśli tak jest, nie oznacza to jednak, że musisz się pozbyć swojego nowego roweru. W zasadzie możesz dostosować rozmiar ramy jeszcze dokładniej do swoich proporcji, zmieniając mostek, kierownicę i sztycę siodła. Na przykład, jeśli siedzisz zbyt wyciągnięty, sztyca siodła bez przesunięcia do tyłu oraz krótszy mostek mogą zapewnić większy komfort.
🔧 Elementy rowerowe do dostosowania rozmiaru 🛞
Kierownica | Mostek | Spacer | Sztyca siodła
Niektóre kierownice zapewniają wygodniejszą pozycję siedzącą dzięki odpowiedniemu Backsweep, Upsweep i Rise (zakręty w różnych kierunkach). Dzięki tym akcesoriom możesz nie tylko w pewnym stopniu skorygować rozmiar ramy, ale także indywidualnie dostosować swój rower do siebie. Kto chce uzyskać maksymalny komfort i efektywność, może również udać się na profesjonalne dopasowanie roweru, podczas którego wszystkie komponenty są optymalnie dostosowane do ciała. W większych miastach znajdują się specjalni dopasowujący rowery, którzy mogą pomóc ci w uzyskaniu większego komfortu i lepszych osiągów na rowerze.
👍 Przeczytaj więcej o precyzyjnym dostosowaniu rozmiaru ramy roweru
Montaż kierownicy | Ustawianie kierownicy rowerowej
