Odpowiednia odzież rowerowa robi w zimie realną różnicę w siodełku! Latem jest już OK, żeby wsiąść na rower w koszulce „fashion” i streetwearowych szortach, ale zimą bez prawdziwej odzieży funkcyjnej szybko robi się nieprzyjemnie. Mokro, zimno i lodowato. Brrrr! Dzięki naszym wskazówkom już nigdy nie będziesz marznąć, kiedy jeździsz na rowerze.
Nie ma znaczenia, czy dojeżdżasz do pracy, robisz trening na rowerze szosowym, czy nawet w styczniu nie chcesz rezygnować z twojej rundy MTB. Najważniejsze, żeby nosić odzież rowerową dopasowaną do zimy – wtedy nie tylko jeździ się wygodniej, ale też twoje życie na dwóch kołach jest bezpieczniejsze.
Dlaczego szczególnie warto mądrze dobrać rowerowy outfit na zimę?
W innych dyscyplinach sportu nie musisz tak dokładnie myśleć o tym, jak utrzymać ciepło zimą. Dlaczego?
|
➔ Prosto – w przeciwieństwie do innych sportów podczas treningu na rowerze masz mnóstwo podmuchów wiatru, które utrudniają ci życie (albo lepiej: chłodzą). |
Odzież rowerowa na zimę – najlepsze wskazówki na wideo
Jakie elementy odzieży powinieneś mieć na rower na zimę?
Najlepsza strategia to zaopatrzyć się w różne elementy odzieży funkcyjnej specjalnie dla rowerzystów . Długie rękawy, krótkie rękawy, lekkie bielizny termiczne, grubsze spodnie, różne materiały – po trochu wszystkiego. Dzięki temu możesz mieszać to, czego potrzebujesz i złożyć komfortowy outfit z wieloma warstwami „cebuli”.
|
Nasza wskazówka: jeśli chcesz robić dłuższe wycieczki lub rundy treningowe, warto też mieć torbę rowerową , do której spakujesz zapasową odzież, na przykład wiatroszczelną kurtkę na „cool-off” albo zjazdy. Wodoodporna, średniej wielkości Satteltasche o pojemności ok. 7 litrów jest do tego idealna; możesz ją też zamontować na każdym rowerze. |
Jak optymalnie łączyć odzież rowerową zimą
Jakie warstwy powinny nosić osoby jeżdżące na rowerze zimą? Oto instrukcja dla warstw Look.
Dobra baza dla twojego zimowego outfitu rowerowego: bielizna
- Na samym dole w szczególnie zimne dni zakładasz koszulkę termiczną do jazdy na rowerze . W naprawdę mroźne dni elementy odzieży z udziałem wełny są szczególnie przyjemne i grzeją.
- Rękawki i nogawki lub ocieplacze na nogi są dobrą dodatkową warstwą ciepła, która nie ogranicza w części na siedzeniu ani na ramionach.
- Ciepłe skarpetki są ważne. Jeśli nie masz wodoodpornych zimowych butów rowerowych , możesz spróbować z wodoodpornymi skarpetami.
|
Nasza wskazówka: wielu rowerzystów marznie szczególnie na kolanach. Jeśli masz tak samo, możesz założyć rozgrzewające ochraniacze na kolana (nie mylić z ochraniaczami na kolana – Protektoren!) |
❄️ Bielizna rowerowa na zimę ❄️
Radunterhemden | Radunterhosen | Armlinge | Beinlinge & Kniewärmer | Fahrradsocken
Dopasowana bielizna termiczna do jazdy na rowerze jest dobrą bazą dla zimowej odzieży rowerowej. Zdjęcie © Maap
Środkowa warstwa sprawia, że trening rowerowy zimą jest przyjemny
- Koszulka rowerowa (trikot) z krótkim lub długim rękawem zapewnia komfort w zależności od temperatury i twoich potrzeb cieplnych. Możesz też potrzebować kilku trykotów i koszulek na raz.
- Chociaż polarowe bluzy lub kurtki nie są koniecznie polecane do jazdy na rowerze (przepuszczają wiatr), zimą mogą być bardzo lekką, grzejącą i szybko schnącą dolną warstwą pod wiatroszczelną kurtką.
- Jeśli twoje nogi mimo wysiłku marzną, możesz założyć długą bieliznę na nogi. Jak każda odzież rowerowa, powinna być skrojona pod pozycję na rowerze.
- To tutaj szczególnie ważne są włókna funkcyjne, które szybko schną!
- Zwykłe bluzy sportowe raczej nie są polecane do jazdy na rowerze – są z bawełny i jeśli zamokną od potu, pozostają mokre.
|
Nasza wskazówka: środkowa warstwa twojej odzieży rowerowej powinna oddychać i szybko schnąć. |
❄️ Przytulna warstwa grzewcza ❄️
Fahrrad Trikots | Longsleeves | Pullover & Hoodies
Warstwa zewnętrzna jest wodoodporna & wiatroszczelna
- Softshell z wyczesaną wewnętrzną stroną jest miękki, grzeje i jest rozciągliwy – a więc idealny dla spodni zimowych dla rowerzystów.
- Na dni gorszej pogody są zarówno spodnie MTB, jak i biby na rower szosowy z wodoodporną powierzchnią. Wtedy nie potrzebujesz dodatkowych spodni przeciwdeszczowych.
- Wodoodporne i wiatroszczelne spodnie przeciwdeszczowe na rower pomagają w prawdziwie zimowym, brudnym pogodzie.
- Jeśli masz dobre wiatroszczelne kurtki softshell do roweru , możesz nosić je z odpowiednimi bazowymi warstwami (prawie) przez cały rok, nawet zimą. Ale pod spodem musisz mieć kilka warstw, bo inaczej będzie za zimno. Softshell zwykle jest też praktycznie wodoodporny.
- Gdy pada deszcz lub śnieg, potrzebujesz naprawdę wodoodpornej kurtki rowerowej . Jeśli szybko marzniesz, możesz też założyć pikowaną kurtkę termiczną.
- Na kurtkę możesz jeszcze założyć wiatroszczelny kamizelę rowerową, jeśli zauważysz, że szybko wychładza cię w okolicy klatki piersiowej. Przy nocnych przejazdach kamizelka odblaskowa jest bardzo polecana.
- Przy naprawdę złej pogodzie może być potrzebny komplet przeciwdeszczowy, który utrzyma cię suchym od góry do dołu.
- Przy odzieży wierzchniej zwróć uwagę, żeby elementy odblaskowe nie były zużyte, tak żeby w zimowych warunkach nie zostać niezauważonym.
|
Nasza wskazówka: upewnij się, że najwyższa warstwa twojej zimowej odzieży rowerowej jest wiatroszczelna . |
❄️ Ocieplająca odzież rowerowa na zimę ❄️
Fahrradhosen | Regenhosen | Fahrradjacken | Regenanzüge
Wiatroszczelna czy wodoodporna? Zależy od zimowej pogody podczas twoich wycieczek rowerowych! Zdjęcie © Vaude
Ta odzież rowerowa na zimę jest dostępna dla mężczyzn?
Odpowiednią odzież rowerową dla mężczyzn znaleźć nie jest wcale trudno – jest ogromny wybór zimowej odzieży rowerowej dla mężczyzn dla wszystkich dyscyplin! Możesz znaleźć ubrania do jazdy szosowej, do wycieczek i także outfity MTB we wszystkich możliwych rozmiarach i dopasowaniach, a oczywiście uwzględniany jest też indywidualny styl. Wiele elementów odzieży dla mężczyzn jest prosta i bardzo funkcjonalna. Ale szczególnie w dziale MTB jest sporo różnorodności, a ubrania nadają się też jako streetwear i można je nosić poza trailem.
↪ Męska odzież rowerowa na zimę ↩
Fahrradhosen Herren | Fahrradjacken Herren | Fahrrad-Trikots Herren
Odzież rowerowa na zimę dla kobiet
Może to brzmieć jak uprzedzenie, ale w rzeczywistości jest udowodnione, że kobiety marzną szybciej niż mężczyźni. Dlatego właśnie zimą często sprawdza się zasada „jak mężczyźni +1” jako dobry outfit rowerowy dla kobiet. Jako kobieta możesz nosić te same elementy odzieży warstwowo jak mężczyźni, tylko zawsze powinnaś zaplanować dodatkową warstwę.
Krój jest zresztą przy odzieży rowerowej zawsze dopasowany do sylwetki i dlatego dla kobiet nie jest taki sam jak dla mężczyzn. Szczególnie gdy jest zimno, ważne jest dobre dopasowanie odzieży rowerowej, żeby dobrze przylegała do ciała i żeby wiatr znad jazdy nie wdzierał się do środka. Nawet jeśli kobiety zakładają kilka warstw jedna na drugą, może powstać sportowy, dopasowany outfit.
↪ Damska odzież rowerowa na zimę ↩
Fahrradhosen Damen | Fahrradjacken Damen | Fahrrad-Trikots Damen
Jaki rozmiar powinna mieć odzież rowerowa na zimę?
Do jazdy na rowerze zimą zaleca się noszenie kilku cienkich warstw jedna na drugiej.
- Odzież rowerowa na zimę powinna dlatego częściowo dobrze przylegać.
- Powinnaś jednak też mieć kilka trochę większych górnych części i spodni – ta odzież będzie pasować na dolne warstwy.
- Zasadniczo wiele cienkich warstw jest lepsze niż kilka grubych – znana warstwa „cebuli” Look . Ma wiele zalet. Z jednej strony, kiedy po pewnym czasie robi ci się cieplej, możesz zdjąć pojedyncze warstwy. Dzięki temu możesz zapobiec przegrzaniu. Dodatkowo powietrze między warstwami ogrzewa się i tworzy dodatkową poduszkę cieplną.
- Z tego powodu dolne warstwy twojego zimowego outfitu powinny przylegać. Górne warstwy mogą być luźniejsze, ale nie za duże , bo wtedy powietrze będzie krążyć, a ciągle nowe zimne powietrze szybko wychładza ciało.
Odzież rowerowa na zimę – FAQ
Wodoodporna, wiatroszczelna, oddychająca – jakie cechy są potrzebne?
- Jest zimno. Jaka odzież rowerowa jest wtedy odpowiednia?
O: Jeśli twoja odzież rowerowa jest oddychająca i szybko schnie , to duża zaleta, bo skóra cały czas jest sucha i nie wychładza się. Dlatego zimą w chłodne dni powinieneś nosić odzież funkcyjną , która transportuje wilgoć na zewnątrz, a tym samym z dala od ciała.
- Czy odzież rowerowa na zimę musi być wodoodporna?
O: W przypadku twojej odzieży rowerowej na mokre zimowe warunki wodoodporność jest absolutnym kryterium „nie do przejścia”! Nic nie jest gorsze niż w zimie zamoknąć aż do skóry. Dlatego wodoodporna membrana lub powłoka zawsze jest dobrym pomysłem, jeśli jeździsz na zewnątrz w każdych warunkach.
W zimne, ale suche dni powinieneś sięgać raczej po odzież bardziej oddychającą, bo wtedy ich zalety przeważają.
- Wodoodporna i oddychająca – czy da się mieć obie rzeczy?
Oddychająca czy wodoodporna – teoretycznie można mieć obie, ale zwykle jedna z tych cech przeważa.
- Wiatroszczelna zimowa odzież rowerowa
Zima + wiatr podczas jazdy to trudna mieszanka, dlatego w zimowej odzieży rowerowej wiatroszczelna membrana to dobry wybór. Jeśli twoja kurtka rowerowa ma tylko wiatroszczelną membranę, prawdopodobnie nie jest w pełni wodoodporna, ale przynajmniej jest wodoodporna (na przykład w softshellu często tak jest).
Jak pielęgnować zimową odzież rowerową?
Warstwy bazowe, takie jak koszulki pod spodenki lub trykoty, a także spodnie rowerowe, generalnie znoszą wiele prań. Ale w przypadku wodoodpornej odzieży wierzchniej jest inaczej – wiele cykli prania może stopniowo zmniejszać skuteczność powłok.
Możesz też samodzielnie zaimpregnować odzież rowerową na zimę. Szczególnie dobrze działają impregnaty typu wash-in, które dodaje się do pralki i dzięki temu rozprowadzają się optymalnie. Po kilku praniach warto przywrócić wodoodporność.
W przypadku odzieży funkcyjnej dobra pielęgnacja jest szczególnie ważna! Zdjęcie © Muc-Off
Czy naprawdę potrzebujesz odzieży rowerowej?
O: Załóżmy, że chcesz jechać na swoim MTB przez zimowy las. W takim razie kombinezon śniegowy też nie byłby zły, prawda?! Tak, byłby! Szczególnie gdy nosisz wiele warstw, a zwłaszcza jeśli te warstwy są z grubszych materiałów, koniecznie powinieneś sięgnąć po specjalną odzież rowerową !
- Tylko górne części i spodnie, które naprawdę zostały zaprojektowane dla rowerzystów, są dopasowane do pozycji na rowerze. Inne ubrania, nawet sportowe, w niektórych miejscach będą uciskać, w innych tworzyć fałdy, które będą przeszkadzać i powodować otarcia.
- Zimowa odzież rowerowa ma oprócz specjalnego kroju także szczególną konstrukcję. Na przykład szwy w części na siedzeniu są pomijane, żeby nie przeszkadzały ani nie powodowały otarć.
- Jeśli nosisz kilka warstw jedna na drugiej, to jest bardzo ważne, bo wiele szwów w złym miejscu może skończyć się podrażnioną skórą!
- Również zimowe kurtki rowerowe mają ciekawą cechę: z przodu i na rękawach są szczególnie gęste, a z tyłu są bardziej oddychające, żeby wiatr podczas jazdy był pod kontrolą.
- Materiały są dopasowane do wymagań rowerzystów . Są elastyczne, szybko schną, są łatwe w pielęgnacji i często ograniczają powstawanie zapachów.
- Membrany i powłoki odpowiadają za funkcjonalność – sprawiają, że zewnętrzna warstwa jest wodoodporna, wiatroszczelna albo szczególnie dobrze izoluje ciepło.
|
Wniosek: im dłużej i intensywniej jeździsz na rowerze zimą, tym bardziej opłaca się inwestycja w dobrą odzież rowerową. |
Odzież zimowa dla różnych dyscyplin rowerowych – nasze najlepsze wskazówki
To, jaka odzież jest odpowiednia zimą, zależy też od tego, co planujesz. Oczywiście do dojazdu do pracy potrzebujesz innego wyposażenia niż do intensywnego treningu na rowerze szosowym.
Odzież rowerowa na zimę w mieście
Jeśli zimą też lubisz robić krótsze wycieczki rowerowe, robić świąteczne zakupy albo codziennie dojeżdżać do pracy rowerem, mamy jeszcze kilka wskazówek:
- Rozgrzewające warstwy bazowe prawdopodobnie szybko sprawią, że podczas pracy zaczniesz się pocić – w zamkniętych pomieszczeniach byłoby to po prostu za dużo. W tym miejscu najpewniej lepszym wyborem będzie raczej dość gruba kurtka . A kurtka zimowa do roweru jest zresztą na rowerze szczególnie wygodna. Możesz ją też nosić, kiedy nie jesteś akurat na rowerze.
- Kurtki rowerowe powinny mieć odblaski na rękawach, jeśli jeździsz w gęstym ruchu miejskim. Będą świecić szczególnie wtedy, gdy przy skręcie dajesz sygnał ręką. Dzięki temu nie zostaniesz niezauważony/a w mieście.
- Jeśli dojeżdżasz do pracy, nie możesz liczyć na pogodę. Dlatego powinieneś mieć pod ręką spodnie przeciwdeszczowe , które ochronią cię przed deszczem i śniegiem. Jeśli są trochę luźniejsze, na pewno założysz je na odzież służbową. Jeszcze cieplejsze i szczelne bez szwów są onesie, czyli komplet przeciwdeszczowy. Jeśli kupisz go trochę większy, możesz nosić go na odzieży w drodze i zdjąć w biurze.
- Jeszcze nasz profi tip dla dojeżdżających do pracy: odzież rowerowa jest zwykle skrojona tak, żeby dolne plecy były zakryte. W codziennej odzieży i przede wszystkim w biznesowej niekoniecznie tak jest. Zimą pomaga pas nerkowy, taki jak noszą kierowcy skuterów lub motocykli. Takie pasy na brzuch zakłada się po prostu na odzież i pod kurtkę, żeby utrzymać ciepło w okolicy brzucha i nerek.
- Jeśli jeździsz z E-Bike , zimą powinieneś ubrać się szczególnie ciepło. Na E-Bike jedziesz szybciej. To oznacza, że wiatr podczas jazdy jest silniejszy. Ale ponieważ pomaga ci silnik, jednocześnie nie musisz się tak mocno wysilać, więc mniej się pocisz. Wtedy szczególnie ważna jest cieplejsza odzież rowerowa.
Odzież rowerowa na zimę na rowerze szosowym
Zimowa kurtka dla rowerzystów szosowych jest wąska i dopasowana do opływu powietrza, ale mimo to ciepła. Zdjęcie © Vaude
- Odzież rowerowa dla rowerzystów szosowych jest dopasowana do skóry – o tym trzeba pamiętać, jeśli chcesz złożyć outfit „cebula”. Może się zdarzyć, że pod kurtką, która latem pasuje idealnie, nie będzie dość miejsca na koszulkę termiczną, long sleeve i trykot. Wtedy warto zainwestować w trochę większą kurtkę na zimę.
- Na zimę możesz kupić długie biby z szelkami i bez, które mają ciepłe ocieplenie. Polecane są jednak spodnie na szelkach, bo zapobiegają powstawaniu lodowatej przerwy z tyłu.
- Przy zakupie odzieży na rower szosowy na zimę zwróć uwagę, czy ma dobrze dopasowane mankiety. Często są powłoki silikonowe , które zapobiegają zsuwaniu się dopasowanej odzieży. Wędrujące zakończenia kurtki lub rękawów są w lecie już naprawdę irytujące. Zimą, gdy powstają szczeliny, robi się okropnie zimno.
- Odzież na rower szosowy zimą często różni się z tyłu i z przodu. Ręce i okolice klatki są wiatroszczelne i grzeją, a z tyłu ubrania dobrze oddychają. Jeśli z tyłu robi ci się zimno , potrzebujesz kurtki, która grzeje dookoła!
- Jeśli na zjazdach wiatr i zimno (windchill) daje ci się we znaki, możesz spróbować triku profi kolarzy z dawnych czasów : być może to legenda, ale podobno kolarze szosowi mieli pod trykotem grubą warstwę gazety , gdy zjeżdżali w dół. Chroniła ona klatkę piersiową przed wiatrem. Na dole gazeta po prostu trafiała do recyklingu.
- Jeśli robisz treningi na zwykłych drogach, koniecznie zadbaj o to, żeby jak najwięcej twojej odzieży świeciło i odbijało światło. Dzięki temu kierowcy cię nie przeoczą.
MTB na zimę
Zimowe kurtki dla MTB działają nie tylko na rowerze. W zasadzie możesz je nosić cały czas. Zdjęcie © Platzangst
Zima stawia przed bikerami offroad bardzo trudne warunki. Nie tylko jest zimno, ale też jest szczególnie brudno i ślisko. Pod błotem i śniegiem wiele przeszkód pozostaje niewidocznych, dopóki nie przejedziesz przez nie. Więc prawdopodobnie będziesz schodzić z roweru częściej niż latem. Z jednej strony: nie zapominaj o ochraniaczach! Z drugiej: będzie też wyjątkowo mokro!
- Odzież MTB na zimę powinna być szczególnie dobrze zmywalna – to absolutna podstawa.
- Skoro rośnie ryzyko upadku, potrzebujesz szczególnie mocnej i odpornej na rozdarcia odzieży .
- Przy zakupie odzieży pomyśl też o twoich ochraniaczach ! Muszą pasować pod odzież rowerową albo dać się założyć na nią, bez uciskania ramion i nóg.
- Żeby zapewnić sobie swobodę ruchu, odzież MTB jest zwykle skrojona wyraźnie luźniej niż odzież szosowa. Ułatwia to łączenie kilku warstw.
- Kamizelki na lekkiej kurtce dają ramionom więcej miejsca.
- Odzież MTB jest szczelna dookoła – chroni ciało przed wiatrem i wilgocią. Z przodu wiatr podczas jazdy ma zostać na zewnątrz, a z tyłu ta część trasy, którą twoje opony wyrzucają w górę, nie powinna przemoczyć cię od środka.
- Szczególnie praktyczny i ciepły jest kombinezon lub onesie, czyli strój, który okrywa cię od stóp do głów.
- Często zimowe kurtki dla MTB mają kaptury. Jeśli nie da się ich pogodzić z twoim kaskiem albo przeszkadza Neck Brace, potrzebujesz kurtki bez kaptura albo z kapturem zdejmowanym.
Pasujące akcesoria na zimę
To właśnie drobiazgi sprawiają, że zima na rowerze jest naprawdę przyjemna. Bo małe elementy i akcesoria są naprawdę ważne dla twojego komfortu.
Nasza wskazówka: kup kilka wielofunkcyjnych chust. Te sprytne kominowe szaliki działają jako opaska na czoło, czapka pod kask albo osłona na nos. W razie potrzeby możesz je nawet owinąć na rękawiczki. Do transportu możesz je po prostu przewiesić wokół kierownicy albo nadgarstków, dzięki czemu zawsze masz zapas.
❄️ Akcesoria na zimę rowerową ❄️
Fahrradhandschuhe | Helmmützen | Multifunktionstücher | Überschuhe
Wszystko, co musisz wiedzieć, jeśli chcesz jeździć na rowerze zimą – seria blogowa:
- „Zima na rowerze – w końcu bezpiecznie przez lód i śnieg!”
- „Czyszczenie i pielęgnacja roweru: 5 kroków, żeby przejść przez zimę czysto”
Inne ciekawe tematy dotyczące odzieży rowerowej w Bike Blog:
- Jak długo wytrzymuje kask rowerowy?
- Jaki rozmiar kasku potrzebują dzieci?
- Prawidłowo prać odzież rowerową
- Kurtki rowerowe na lato
- Rękawiczki rowerowe na lato
- Jazda na rowerze w deszczu
Zdjęcie tytułowe: Kaur Martin na Unsplash
