En bicicleta al trabajo

 

¿Perteneces al grupo de personas que siempre se proponen ir en bicicleta al trabajo y dejar el coche al menos de vez en cuando? Pero, ¿realmente vale la pena el esfuerzo? ¿Y necesitas algún accesorio para bicicleta o incluso ropa especial si quieres ir al trabajo en bici? ¡Aquí lo descubrirás! También tenemos consejos sobre seguridad y algunas ayudas para superar la falta de motivación. 

¿Por qué son las bicicletas nuevamente el futuro de la movilidad? Muy simple, ayudan a ahorrar una gran cantidad de CO2 y espacio, también hacen menos ruido, consumen menos recursos durante su producción y vida útil, y así sucesivamente. 

 

💡 Algunos buenos argumentos para ir al trabajo en bicicleta

Que la bicicleta es el medio de transporte más ecológico para distancias cortas regulares (como el camino al trabajo) es indiscutible. Pero hay más ventajas, por ejemplo, las personas que van en bicicleta a la oficina están más en forma y son más felices. Incluso puedes ahorrar tiempo entre el trabajo y casa en bicicleta. ¡Cuanto más corta sea la distancia, más probable es que seas más rápido en bicicleta! Especialmente si tienes que moverte en la gran ciudad durante las horas pico, una bicicleta es más rápida que un coche atrapado en el tráfico. Y luego está la molesta búsqueda de aparcamiento... 

Pero todo esto seguramente ya lo sabes. Por eso, aquí queremos centrarnos en el aspecto práctico del camino al trabajo en bicicleta. 

• ¿Cuál es la mejor bicicleta para ir al trabajo? 
• ¿A partir de qué distancia vale la pena una chaqueta de ciclismo especial? 
• ¿Qué haces en caso de mal tiempo? 
• Y... muy importante... ¿cómo llegas a tiempo? 

Todo esto y mucho más lo encontrarás aquí, comencemos nuestra guía con el aspecto más importante: ¡Primero necesitas la bicicleta adecuada! Aquí nuestra guía para la bicicleta adecuada:

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🚲 ¿Con qué bicicleta vas al trabajo?

Para que puedas usarla a diario, primero necesitas... una bicicleta!  Pero, ¿cuál es la bicicleta adecuada si quieres ir al trabajo (a la universidad, a la escuela o a donde sea)? En realidad, el tipo de bicicleta no importa en absoluto. ¡Lo principal es que te guste montarla! Sin embargo, aquí tienes algunos consejos si planeas comprar una bicicleta. Con qué bici llegas mejor al trabajo, depende principalmente de dónde vivas y cómo sea tu camino al trabajo es. 

Una bicicleta de trekking es un versátil viajero diario: una bicicleta de pendular con todo incluido. Imagen © Ghost

❤️La bicicleta adecuada para el camino al trabajo ❤️

Citybike | Trekkingrad | Gravelbike | MTB Hardtail | Urban Bikes | Fixies

La bicicleta para el trabajo –  en el campo:

Si tienes que trasladarte al trabajo en el campo, generalmente te enfrentarás a distancias más grandes y además caminos menos pavimentados. Aquí, una bicicleta de trekking es exactamente lo que necesitas. También una MTB Hardtail maneja bien estos desafíos. Con una Gravel Bike, el ciclismo al trabajo en el campo también funciona. Para distancias realmente largas o pendientes, una E-Bike de las categorías correspondientes es exactamente lo que necesitas.

Con la bici al trabajo por la ciudad:

Citybikes y bicicletas de trekking son los medios de transporte perfectos para las ciudades: gran ciudad, ciudad pequeña y todo lo que hay entre ellas... Ambos tipos de bicicletas son muy cómodos, tienen una geometría ergonómica, sillines y manillares confortables. También en términos de equipamiento, son verdaderos todoterrenos. Guardabarros, neumáticos para todo clima, portaequipajes o luces suelen venir montados de fábrica. Urban Bikes son una alternativa, pero aquí generalmente falta el equipamiento conforme a StVZO.

Si el camino es un poco más largo, una bicicleta de trekking suele ser la mejor opción. Estas bicicletas están diseñadas para largas distancias y terrenos variables y funcionan especialmente bien allí, además son muy robustas. En bicicletas de trekking y citybikes también encontrarás muchos modelos con entrada baja. 

La bicicleta de culto para la gran ciudad:

Especialmente en la ciudad, se prefieren Fixies y bicicletas de una sola velocidad y de hecho son una buena opción para el camino al trabajo . Las bicicletas minimalistas no necesitan mucho mantenimiento, son ligeras y además económicas de adquirir. Sin embargo, en ciudades con pendientes, será realmente complicado sin cambios de marcha. Dado que disfrutan de un estatus de culto en las grandes ciudades, a menudo son robadas, ¡así que necesitas un buen candado! Y por favor, asegúrate de que el equipamiento sea seguro para el tráfico.

Con bicicleta y tren al trabajo:

Si usas tu bicicleta como enlace a los transportes públicos, no debería ser demasiado “extravagante”. Si una bicicleta cara está todo el día laboral frente a la estación, el riesgo de que una noche ya no esté es simplemente demasiado grande. 

Si quieres llevar tu bicicleta en el tren o metro, recomendamos una bicicleta compacta o una bicicleta plegable. 

¿Necesitas una E-Bike o S-Pedelec para el camino al trabajo?

Claro, con la E-Bike el trayecto al trabajo es menos agotador. Por lo tanto, vale la pena la inversión especialmente en un camino laboral más largo o para pendientes más pronunciadas. Posiblemente también sea necesario un S-Pedelec, que te asista hasta 45 km/h. Estas bicicletas eléctricas rápidas se utilizan principalmente en largas rutas de desplazamiento, en el tráfico urbano denso a menudo no pueden desplegar todo su potencial.

⚡ E-Bikes para el camino al trabajo ⚡

E-Hardtails | Gravel E-Bikes | Trekking E-Bikes | City E-Bikes | Urban E-Bikes

Para el trayecto al trabajo no es muy adecuado...

Una bicicleta que en la vida diaria es simplemente impráctica es una MTB Fully. Los amortiguadores y el alto peso cuestan eficiencia, y si quieres llegar a tiempo al trabajo, no es muy útil. Además, las Fullys no son precisamente baratas, no deberías dejar una bicicleta así aparcada durante el trabajo en cualquier lugar. También una bicicleta de carreras no es la mejor opción para todos los trayectos al trabajo, ya que solo funciona bien en carreteras bien pavimentadas. Si siempre ruedas sobre asfalto liso, puedes usar una bicicleta de carreras, de lo contrario, deberías buscar entre las bicicletas Gravel si te gusta la apariencia de las bicicletas de carreras.

Si deseas ir en bicicleta al trabajo todos los días, una iluminación de dinamo instalada permanentemente es especialmente práctica. ¡Imagen © Trek

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Algunas consideraciones más sobre la bicicleta óptima para el trabajo:

• ¿Dependes de la bicicleta o puedes ir al trabajo de otra manera? ¡Cuanto más importante sea la bicicleta, más vale la pena una buena calidad! Con bicicletas de marca de fabricantes conocidos, se puede esperar menos fallos.
• ¿Subes pendientes? ¡Entonces necesitas el cambio adecuado! Un cambio de cadena con muchas marchas es más adecuado para subir que un cambio de buje. Si colinas o incluso montañas forman parte de tu camino diario al trabajo, necesitas más rango aquí. En terreno plano, también un cambio de buje es suficiente. El cambio de buje, en contraste, es el paquete de despreocupación total, que casi no requiere mantenimiento.
• ¿Tienes que subir o bajar escaleras? No solo en escaleras, una bicicleta ligera es una buena inversión. Si tienes que levantar tu bicicleta de vez en cuando, debería pesar lo menos posible.
• ¿Conduces sobre grava, adoquines o carreteras mal pavimentadas? Entonces necesitas neumáticos más gruesos y, preferiblemente, una horquilla de suspensión.
• ¿Conduces bajo cualquier clima? ¡Entonces definitivamente deberías tener guardabarros y neumáticos para todo clima!
• ¿Tienes que llevar muchas cosas? ¡Entonces un portaequipajes es realmente práctico!
• ¿Conduces también con mal tiempo, al anochecer o de noche? Entonces necesitas una buena iluminación, es decir, luces de batería realmente buenas o un sistema de iluminación de dinamo instalado permanentemente.
• En general, un equipo de seguridad con luces, timbre y reflectores es primero importante para tu seguridad y además obligatorio en las vías públicas.
• ¿Tu bicicleta permanece desatendida durante mucho tiempo? ¡Entonces una bicicleta que "no parece mucho" es menos propensa al robo!

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Arrendar una bicicleta para el camino al trabajo

La “Jobrad” es muy popular, y de hecho, una bicicleta en arrendamiento es una opción económica, si deseas cambiar del automóvil a un medio de transporte más saludable y ecológico y deseas permitirte una bicicleta un poco mejor y más cara. ¿Quizás tu empresa ya ofrece este beneficio? ¡Siempre vale la pena preguntar! Más información sobre el arrendamiento de bicicletas la encuentras en la tienda Bike Mailorder.

Si deseas (o debes) ir diariamente al trabajo con ella, una bicicleta de alta calidad no solo es más confiable, sino también más segura. Neumáticos robustos, mejores frenos o un buen sistema de iluminación definitivamente valen la pena en el día a día. Pero, ¿quién va a pagar por esto? No tiene que ser una bicicleta de alta gama, pero financiar o arrendar una bicicleta sólida realmente puede valer la pena, ya que te enfrentarás a menos problemas y fallos.

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En bicicleta al trabajo... ¿qué te pones?

La ropa adecuada para el camino al trabajo 

• Si el camino al trabajo no es muy largo, puedes simplemente usar lo que te guste. 
• En trayectos más largos puede ser más complicado. Tienes que recorrer una distancia más larga al trabajo en bicicleta. Pero no quieres cambiarte de ropa. Tampoco quieres pasar todo el día en ropa de ciclismo ajustada y el atuendo casual de MTB no cumple con el código de vestimenta de tu empleador. ¡Afortunadamente, hoy en día esto ya no es un problema! Aquí descubrirás qué ropa realmente necesitas.

Ropa de bicicleta para el trabajo, la oficina y el día a día

Puedes comprar ropa funcional que tiene todas las características que la convierten en ropa de bicicleta cómoda. El corte es adecuado, el material también se elige óptimamente para el deporte y el movimiento. Aun así, los pantalones, camisetas y sudaderas se ven como “rope normal”. Incluso hay camisetas de bicicleta con cuello y botones. Con esto puedes presentarte al trabajo sin problemas, si no hay un código de vestimenta especial.

 

Algunos consejos más sobre ropa para ciclistas:

1. La ropa funcional que no parece ropa deportiva puede estar hecha de fibras especiales. ¡Particularmente agradables son las prendas elásticas, transpirables!

2. Si notas que sudas mucho cuando vas en bicicleta al trabajo, puedes asegurarte de comprar ropa de tejidos antibacterianos. Estas fibras se secan rápidamente y evitan la formación de olores.  

3. Hay faldas diseñadas específicamente para deportistas, normalmente tienen un pantalón invisible que hace que cualquier tipo de bicicleta sea manejable. De lo contrario, simplemente debes ajustar la bicicleta: con falda o vestido, una bicicleta de mujer con entrada baja es muy recomendable.

4. Si debes usar ropa de trabajo, simplemente puedes probarla en la bicicleta. ¿Quizás es bastante cómoda en la bicicleta? Si no, tendrás que morder la bala y cambiarte. 

5. Si necesitas ropa de bicicleta especial para ir en bicicleta al trabajo, depende principalmente de cuánto tiempo estés en camino. Cuanto más largo sea tu camino, más cómoda será la ropa de bicicleta. 

6. Aunque esto no necesariamente corresponde a tu estilo, deberías preferir colores claros , para que te vean mejor en el tráfico!

7. Ropa especial de ciclismo, pantalones de ciclismo, por ejemplo, deberías adquirir si tu trayecto al trabajo dura aproximadamente una hora o si notas que no te sientes cómodo en tu ropa normal. 

⭆ Ropa de ciclismo para el camino al trabajo⭅

Pantalones de ciclismo | Camisetas de ciclismo | Sudaderas | Chaquetas de ciclismo

Ropa de ciclismo para el camino al trabajo… los imprescindibles:

• La prenda más importante en la bicicleta es y sigue siendo el casco de ciclismo. No importa si el camino al trabajo te lleva por el centro de la ciudad y el tráfico denso, o si vas solo por caminos rurales, ¡debes proteger tu cabeza!
  
  
• Si nunca has estado en la bicicleta por la mañana con frío, te sorprenderá lo rápido que tus dedos se convierten en carámbanos en el manillar con el viento! Incluso a temperaturas que son agradables, las manos en la bicicleta se enfrían rápidamente. El problema: la mayoría de los guantes no te ayudan aquí, ya que no son a prueba de viento, el viento se cuela sin impedimentos y tus dedos se enfrían de todos modos. Hay guantes de ciclismo especiales en calidad a prueba de viento y agua, y realmente vale la pena la inversión! 
  
  
• ¡Muy similar a las manos es la situación con las orejas! También la cabeza se enfría rápidamente y la mayoría de los gorros gruesos no caben debajo del casco de ciclismo. Para eso hay bandas para la cabeza y gorros de casco a prueba de viento. 
  
  
• La siguiente adquisición es una chaqueta de lluvia especial para ciclismo (incluso si ya tienes una chaqueta de lluvia normal). Puedes subirte a la bicicleta con una chaqueta de lluvia de moda, pero no está adaptada a la postura de conducción, por lo que puede pellizcar o cortar. ¡Con una chaqueta de lluvia para ciclistas estarás mucho más cómodo! Una chaqueta de lluvia ultraligera, que puedes empacar en pequeño, es especialmente práctica. Puedes llevarla siempre en el bolso y sacarla cuando sea necesario. ¡Con paraguas, es difícil andar en bicicleta!
  
  
• El peligro de piernas de pantalones ondeando, que se enredan en la transmisión de la bicicleta, se subestima a menudo. Para eso hay correas que al menos mantienen la pierna del pantalón del lado derecho bajo control. 

👉 Accesorios para ciclistas 

Casco de bicicleta | Guantes | Gorros para casco

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💦 El equipamiento para mal tiempo para ciclistas

Si deberías invertir en ropa de lluvia para bicicleta "de pies a cabeza" depende de si realmente vas a montar en bicicleta bajo la lluvia y en invierno.  

• En la siguiente sección explicamos las razones con más detalle, ¡pero estarás contento de tener sobrezapatos!
  
  
• Si realmente quieres ir al trabajo en bicicleta en cualquier clima, deberías comprar unos pantalones impermeables a continuación. 
  
  
• Una cubierta de casco impermeabiliza tu casco de bicicleta bajo la lluvia.
  
  
• ¡No siempre hace frío y está húmedo! Si tienes que conducir bajo la lluvia en días cálidos, unos pantalones cortos impermeables pueden aumentar significativamente el factor de comodidad. 
  
  
• ¿Quizás puedas simplemente dejar un pantalón seco y un par de zapatos de repuesto en el escritorio o en el casillero?

☔ Ropa de lluvia para bicicleta para el camino al trabajo ☔

 Sobrezapatos | Pantalones de lluvia | Ponchos de lluvia | Guantes de lluvia | Trajes de lluvia

 

El calzado adecuado para el camino al trabajo en bicicleta

Los zapatos son realmente un caso especial si quieres ir al trabajo en bicicleta. Los pedales automáticos se usan rara vez aquí, así que no necesitas zapatos de ciclismo. Desde zapatillas deportivas hasta zapatos de vestir y botas de invierno, realmente puedes usar casi cualquier cosa. 

Se vuelve complicado cuando el tiempo es malo. Aquí tus pies, que al fin y al cabo son tu punto más bajo, se mojan rápida y profundamente. Por experiencia, podemos garantizarte: Mientras que los pantalones o camisas mojadas eventualmente se secan, ¡los zapatos permanecen realmente húmedos y fríos por mucho tiempo! Quien va al trabajo en bicicleta con cualquier clima necesita cubrezapatos o un par de zapatos de repuesto en la mochila!

¡Los cubrezapatos son una adquisición realmente buena si quieres ir al trabajo en bicicleta todos los días! Imagen © Endura

Los zapatos con tacones altos no son recomendables en la bicicleta en absoluto! Si necesitas apoyarte con una pierna (en el semáforo rojo, por ejemplo), simplemente no estarás seguro. Mejor pon tus tacones altos en una bolsa y cambia de zapatos cuando hayas estacionado tu bicicleta. 

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🕑 La planificación perfecta del tiempo para ir al trabajo en bicicleta

“Voy en bicicleta 20km al trabajo – ¿cuánto tiempo tarda eso?” o “¿Cuánto tiempo debo planificar para 10km al trabajo?”...

… todas buenas preguntas, pero lamentablemente no podemos ofrecerte una respuesta general aquí. Cuánto tiempo necesitas para ir al trabajo en bicicleta, depende de muchos factores individuales. ¿Es cuesta abajo o cuesta arriba, tienes muchos semáforos rojos en el camino o camino libre? Tu condición física personal cuenta, el clima también y, por último, también depende de tu bicicleta! Básicamente, eres un poco más rápido con la bicicleta eléctrica, pero cuánto tiempo exactamente tarda hasta que llegues al lugar de trabajo, nadie puede predecirlo. 

Nuestro consejo: Especialmente para aquellos que no están entrenados o han estado mucho tiempo sin andar en bicicleta, deberían ir poco a poco y planificar suficiente tiempo.

¿Cómo logras llegar puntual al trabajo en bicicleta?

Si nunca antes has ido al trabajo en bicicleta, es recomendable que pruebes tu camino al trabajo durante el fin de semana. Así sabrás aproximadamente cuánto tiempo necesitas. Además, es una buena idea planificar unos minutos más al principio, así tienes un margen si el lunes en el tráfico de la mañana toma un poco más de tiempo. 

El camino al trabajo con el tiempo habitual en coche o comparar con el transporte público es difícil! Con el coche debes planificar atascos o búsqueda de aparcamiento, mientras que en el transporte público debes considerar tiempos de transbordo o trenes abarrotados. En resumen, la experiencia muestra que las bicicletas en distancias cortas (hasta unos 5 km) son incluso más rápidas. Por cierto, el camino que funciona más rápido en coche no tiene que ser también el camino más rápido en bicicleta, ¡porque tal vez tienes algunas atajos a tu disposición aquí! 

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✋ Así llegas seguro al trabajo en bicicleta

Hay dos medidas que son importantes si vas al trabajo en bicicleta en cualquier clima o incluso en invierno.

• Primero necesitas la ropa adecuada de termo o lluvia. Ya lo leíste más arriba, aunque allí hablamos más sobre la comodidad. Sin embargo, la ropa adaptada también es una protección eficaz contra accidentes. Los músculos fríos reaccionan lentamente, si tienes frío, aumenta el riesgo de accidentes.
  
  
• Y en segundo lugar, necesitas el equipo adecuado en la bicicleta. Debe tener guardabarros, además necesita una buena iluminación de bicicleta. En condiciones húmedas, tus neumáticos necesitan buen agarre (es decir, suficiente perfil) y también tus frenos deben funcionar bien. 
  
  
• Además, en clima nublado o para el invierno, cuando tal vez debas salir en el crepúsculo, la ropa de alta visibilidad ha demostrado ser muy efectiva. También los reflectores en bolsas o cascos de bicicleta te hacen más visible. Los reflectores no son un sustituto de una buena iluminación de bicicleta, pero sin duda son un buen complemento. 
  
  
• Si deseas viajar seguro en bicicleta en invierno, hay algunas reglas especiales que aplicar. No solo tu ropa de bicicleta debe estar adaptada al clima, también puedes darle más seguridad a tu bicicleta, por ejemplo, con neumáticos de invierno. Al menos debería tener neumáticos para todo clima. 
  
  
• Si tu bicicleta asegura regularmente el transporte a la oficina, no deberías perderte el chequeo anual. Si tu bicicleta es revisada una vez al año por un taller especializado, puedes pedalear con tranquilidad.
  
  
• ¿Puedes andar en bicicleta con auriculares? ¿Debes usar el carril bici? usar, o es más bien un "puede"? Y si es así, ¿en qué lado? Hay algunas regulaciones que quizás no conozcas, pero que son importantes para una convivencia segura en el tráfico. No está de más informarse sobre lo que está bien y lo que no.

💸 ¿Necesitas un seguro si vas en bicicleta al trabajo?

Subir y arrancar. Ir en bicicleta siempre suena muy sencillo. Pero de hecho, especialmente para el trayecto regular al trabajo, deberías tomar algunas precauciones.
Puedes contratar un seguro contra robo para una bicicleta valiosa o nueva, entonces te la reembolsarán si es robada. También puedes asegurar tu bicicleta en caso de accidente; dependiendo del plan de seguro, la reparación será cubierta por el seguro. Un seguro de accidentes te protege a ti mismo, y un seguro de responsabilidad civil interviene si causas un daño.
Si conduces un rápido S-Pedelec, debes informarte adicionalmente, ¡aquí se aplican regulaciones más estrictas!

🔌 ¿Puedo cargar mi bicicleta eléctrica en el trabajo?

El alcance de la bicicleta eléctrica i es un tema que surge una y otra vez. ¿Hasta dónde puedes llegar con una carga de batería? ¿Y qué haces si no es suficiente para el camino de regreso? ¿Puedes simplemente cargar tu bicicleta en la oficina?
En cualquier caso, deberías preguntar a tu jefe o superior antes de cargar dispositivos privados en la oficina o en el lugar de trabajo. Los costos de una carga son manejables, se estima que cuesta entre 15 y 25 céntimos cargar completamente una batería. Pero aun así, deberías pedir permiso antes para no meterte en problemas por "robo de electricidad". Lo mismo se aplica a tus luces de enchufe, teléfonos móviles o las baterías de cascos de bicicleta, que están ganando popularidad en las ciudades.

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Ir en bicicleta al trabajo: Ventajas y desventajas en resumen

 

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Ir al trabajo en bicicleta - así funciona:

Ahora sabes con qué bicicleta es mejor ir al trabajo. Sabes qué deberías ponerte y conoces las ventajas. La voluntad está ahí, pero ¿qué falta es la motivación? Aquí algunos trucos finales:

1. ¡Sé un ciclista de buen tiempo! Ir al trabajo en bicicleta directamente bajo la lluvia y la tormenta es un verdadero desánimo. Si empiezas en primavera, puede surgir un hábito durante los meses agradables que mantendrás también en otoño. ¡Y aunque solo uses la bicicleta con buen tiempo, es una ganancia para ti y el medio ambiente!

2. ¡Encuentra compañeros de viaje! ¿Quizás colegas viven en tu camino al trabajo? Si te pones de acuerdo, te será más fácil ponerte en marcha. 

3. ¡No hay lugar para el estrés! Planifica tiempo suficiente, finalmente quieres dejar el estrés atrás. Además, puede ser realmente relajante llevar tu bicicleta al servicio antes del primer intento.

4. ¡Recompénsate! Una bola de helado en el camino a casa es tentadora... ¡y es mucho más fácil en bicicleta y sin buscar estacionamiento o ticket de aparcamiento! ¡Las calorías ya las has quemado!

5. Planifica el dinero! Calcula cuánto ahorras al andar en bicicleta y piensa en todo lo que puedes hacer con el dinero. ¿Cine, concierto o una buena comida? ¡Te lo mereces!

6. ¡La motivación se puede comprar! ¿Quizás sueñas con un casco de bicicleta elegante, una mochila cool o incluso una bicicleta nueva? ¡Una inversión ayuda a algunos a mantenerse motivados!

7. Con seguridad habrá días en los que simplemente no tengas ganas de bicicleta. Pero cada viaje en bicicleta es bueno para ti y el medio ambiente, así que puedes estar orgulloso de ti si logras dejar el coche más a menudo. 

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Imagen de portada © Ümit Yildirim en Unsplash