Guía: Ropa de bicicleta para el invierno | BMO Bike Mailorder

¡La ropa de ciclismo adecuada marca una verdadera diferencia en el sillín durante el invierno! Mientras que en verano está bien subirse a la bicicleta con una camiseta de moda y pantalones cortos de calle, en invierno sin ropa de ciclismo funcional se vuelve incómodo rápidamente. Mojado, húmedo o helado. ¡Brrrr! Con nuestros consejos, nunca volverás a pasar frío cuando estés en la bicicleta.

No importa si estás yendo al trabajo, entrenando en bicicleta de carretera o no quieres renunciar a tu recorrido en MTB incluso en enero. Lo importante es que uses ropa de ciclismo adaptada al invierno, ya que no solo estarás más cómodo, sino que también hará tu vida en dos ruedas más segura.

¿Por qué vale la pena elegir inteligentemente el atuendo de bicicleta en invierno?

En otros deportes no tienes que pensar tan detenidamente en cómo mantenerte caliente en invierno. ¿Por qué?

➔ Muy simple: a diferencia de otros deportes, en el entrenamiento en bicicleta hay mucho viento en contra que hace que la vida sea difícil (o mejor dicho: fría).

Ropa de ciclismo para el invierno: los mejores consejos en video

¿Qué prendas deberías tener para el invierno en la bicicleta?

La mejor estrategia es tener una reserva de prendas funcionales diferentes especialmente para ciclistas . Mangas largas, mangas cortas, ropa interior térmica ligera, pantalones más gruesos, diferentes materiales: un poco de todo. Así puedes mezclar lo que necesitas y crear un atuendo cómodo con muchas capas tipo cebolla.

Nuestro consejo: Si deseas hacer recorridos o entrenamientos más largos, también es recomendable tener una bolsa de bicicleta en la que puedas llevar ropa de repuesto, por ejemplo, una chaqueta a prueba de viento para el enfriamiento o descensos. Una alforja impermeable de tamaño mediano con alrededor de 7 litros de capacidad es perfecta para esto, puedes montarla en cualquier bicicleta.

Cómo combinar la ropa de ciclismo en invierno de manera óptima

¿Qué capas deben usar los ciclistas en invierno? Aquí tienes una guía para el sistema de capas Look.

Una buena base para tu atuendo de ciclismo invernal: la ropa interior

En primer lugar, en días especialmente fríos, usa una camiseta interior térmica para ciclismo. En días realmente fríos, las prendas con un porcentaje de lana son especialmente agradables y cálidas.
Manguitos y perneras o calentadores de piernas son una buena capa adicional de calor que no te restringe en el área del asiento y los hombros.
Los calcetines cálidos son importantes. Si no tienes zapatos de ciclismo de invierno impermeables , puedes intentar con calcetines impermeables.

Nuestro consejo: Muchos ciclistas tienen frío especialmente en las rodillas. Si también te pasa a ti, puedes usar rodilleras (¡no confundir con protectores de rodilla!).

❄️ Ropa interior para ciclismo en invierno ❄️

Camisetas interiores | Pantalones interiores | Manguitos | Perneras & calentadores de rodilla | Calcetines de ciclismo

Ciclista con camiseta térmica bajo el peto para el invierno

La ropa interior térmica ajustada con corte ciclista es una buena base para la ropa de ciclismo de invierno. Imagen © Maap

La capa intermedia hace que tu entrenamiento en bicicleta en invierno sea agradable

Un maillot con mangas cortas o largas proporciona comodidad dependiendo de la temperatura y la necesidad personal de calor. Es posible que necesites varias camisetas y jerseys superpuestos.
Aunque los suéteres o chaquetas de forro polar no se recomiendan necesariamente para el ciclismo (son demasiado permeables al viento), en invierno son una capa inferior muy ligera, cálida y de secado rápido bajo una chaqueta cortavientos.
Si tus piernas se enfrían a pesar del esfuerzo, puedes usar pantalones largos. Como todos los pantalones de ciclismo, deben estar cortados para la postura en la bicicleta.
¡Aquí las fibras funcionales que se secan rápidamente son especialmente importantes!
Las sudaderas normales no se recomiendan en la bicicleta, están hechas de algodón y si se mojan con sudor, permanecen mojadas.

Nuestro consejo: La capa intermedia de tu ropa de ciclismo debe ser transpirable y secarse rápidamente.

❄️ Una capa térmica acogedora ❄️

Maillots de ciclismo | Mangas largas | Pullover & hoodies

La capa exterior es impermeable y cortavientos

Softshell con interior afelpado es suave, cálido y elástico – y por lo tanto perfecto para pantalones de invierno apto para ciclistas.
Para los días de mal tiempo, hay tanto pantalones MTB como culottes de ciclismo de carretera con superficie repelente al agua. Entonces no necesitas un sobrepantalón adicional.

Un sobrepantalón impermeable y cortaviento ayuda en el verdadero clima invernal desagradable.
Si tienes una buena chaqueta softshell para ciclismo cortaviento , puedes usarla con las capas base adecuadas (casi) todo el año, incluso en invierno. Pero necesitas algunas capas debajo, de lo contrario, hará demasiado frío. La softshell es convenientemente repelente al agua en la mayoría de los casos.
Si llueve o nieva, se necesita una chaqueta de ciclismo realmente impermeable . Si te enfrías rápidamente, también puedes usar una chaqueta térmica acolchada.
Sobre la chaqueta, puedes usar un chaleco de ciclismo cortaviento si notas que te enfrías rápidamente en el área del pecho. Para paseos nocturnos, se recomienda encarecidamente un chaleco luminoso .
En clima realmente malo, quizás necesites un traje de lluvia que te mantenga seco de arriba a abajo.
Asegúrate de que la ropa exterior tenga elementos reflectantes para que no te pasen por alto en el clima invernal.

Nuestro consejo: Asegúrate de que la capa superior de tu ropa de ciclismo de invierno sea cortaviento .

❄️ Ropa de ciclismo aislante para el invierno ❄️

Pantalones de ciclismo | Pantalones de lluvia | Chaquetas de ciclismo | Trajes de lluvia

Chaqueta de invierno para ciclismo, negro rosa

¿Cortaviento o impermeable? Depende del clima invernal en tus rutas de ciclismo. Imagen © Vaude

¿Esta ropa de ciclismo para el invierno está disponible para hombres?

Encontrar la ropa de ciclismo adecuada para hombres no es difícil, hay una gran variedad de ropa de invierno para hombres para todas las disciplinas de ciclismo! Puedes encontrar ropa para ciclismo de carretera, ropa para ciclismo de turismo y también conjuntos para mountain bike en todas las tallas y ajustes posibles, y por supuesto, también se tiene en cuenta el estilo personal. Muchas prendas para hombres son sencillas y muy funcionales. Sin embargo, en la sección de MTB, hay mucha variedad, y las prendas son perfectamente adecuadas como ropa de calle y se pueden usar fuera de los senderos.

↪Ropa de ciclismo para hombres para el invierno↩

Pantalones de ciclismo para hombres | Chaquetas de ciclismo para hombres | Jerseys de ciclismo para hombres

Ropa de ciclismo en invierno para mujeres

Puede sonar como un prejuicio, pero de hecho está demostrado que las mujeres se enfrían más rápido que los hombres. Por lo tanto, especialmente en invierno, a menudo la regla “como los hombres +1” resulta en un buen atuendo de ciclismo para mujeres. Como mujer, puedes usar las mismas prendas en capas que los hombres, solo que siempre debes planear una capa adicional.

Por cierto, el corte de la ropa de ciclismo siempre está adaptado a la figura y, por lo tanto, para mujeres no es el mismo que para hombres. Especialmente cuando hace frío, un buen ajuste de la ropa de ciclismo es importante para que se adapte bien al cuerpo y el viento no pueda penetrar. Incluso cuando las mujeres llevan varias capas superpuestas, puede surgir un atuendo deportivo y ajustado a la figura.

↪Ropa de ciclismo para mujeres para el invierno↩

Pantalones de ciclismo para mujeres | Chaquetas de ciclismo para mujeres | Jerseys de ciclismo para mujeres

¿Qué talla debería tener la ropa de ciclismo para el invierno?

Para el ciclismo en invierno, se recomienda llevar varias capas delgadas superpuestas.

Tu ropa de ciclismo para el invierno debería parcialmente ajustarse bien.
Pero también deberías tener algunas prendas superiores y pantalones un poco más grandes , estas prendas se ajustan sobre las capas inferiores.
En general, muchas capas delgadas son mejores que pocas gruesas – el conocido efecto cebolla-Look . Tiene muchas ventajas. Por un lado, si después de un tiempo tienes calor, puedes quitarte capas individuales. Así puedes prevenir el sobrecalentamiento. Además, el aire entre las capas se calienta y forma un aislamiento térmico adicional.
Por esta razón, las capas inferiores de tu atuendo de invierno deberían estar ajustadas. Las capas superiores pueden quedar sueltas sobre ellas, pero no demasiado grandes , porque entonces el aire circularía y el aire frío nuevo enfriaría rápidamente el cuerpo.

Ropa de ciclismo para el invierno – FAQs

Impermeable, cortaviento, transpirable – ¿qué características necesitas?

Hace frío. ¿Cuál es la ropa de ciclismo adecuada para eso?

A: Si tu ropa de ciclismo es transpirable y se seca rápidamente, es una gran ventaja, porque así la piel siempre se siente seca y no se enfría. Por eso, en climas fríos de invierno, debes usar ropa funcional que transporte la humedad hacia afuera y lejos del cuerpo.

¿La ropa de ciclismo para el invierno debe ser impermeable?

A: Para tu ropa de ciclismo en clima de invierno húmedo, la impermeabilidad es un criterio absoluto de eliminación. Nada es peor que mojarse hasta la piel en invierno. Por eso, una membrana o recubrimiento impermeable siempre es una buena idea si estás al aire libre en cualquier clima.

En días fríos pero secos deberías optar por ropa más transpirable, ya que sus ventajas predominan.

¿Impermeable y transpirable – existe ambos?

Transpirable o impermeable – aunque ambos son posibles, generalmente predomina una de las dos características.

Ropa de ciclismo de invierno a prueba de viento

Invierno + viento en contra son una mezcla desagradable, por eso en la ropa de ciclismo de invierno una membrana a prueba de viento es algo bueno. Si tu chaqueta de ciclismo solo tiene una membrana a prueba de viento, probablemente no sea completamente impermeable, pero al menos es repelente al agua (como suele ser el caso con el softshell).

¿Cómo cuidas la ropa de ciclismo de invierno?

Las capas base como camisetas interiores o maillots y también los pantalones de ciclismo generalmente soportan muchos lavados. Sin embargo, con la ropa exterior impermeable es diferente, muchos lavados pueden reducir gradualmente los recubrimientos.

Puedes impermeabilizar tú mismo la ropa de ciclismo para el invierno. Funcionan especialmente bien los impermeabilizantes de lavado que se agregan a la lavadora y se distribuyen de manera óptima. Después de algunos lavados, es recomendable restaurar la impermeabilidad.

Cuidado para la ropa de ciclismo, impermeabilización

¡En la ropa funcional, un buen cuidado es especialmente importante! Imagen © Muc-Off

¿Realmente tiene que ser ropa de ciclismo?

A: Digamos que quieres andar en tu MTB por el bosque en invierno. ¿No sería un traje de nieve algo bueno también? ¡Sí, lo sería! Especialmente si llevas muchas capas una encima de otra, y particularmente si estas capas están hechas de telas más gruesas, definitivamente deberías optar por ropa de ciclismo especializada !

Solo las partes superiores e inferiores que realmente están diseñadas para ciclistas están adaptadas a la postura de conducción. Otras prendas, incluso la ropa deportiva, se arrugarían en algunos lugares, se doblarían en otros y rozarían.
La ropa de bicicleta de invierno tiene, además de un corte especial, una construcción particular. Por ejemplo, se evitan las costuras en la zona del asiento para que no molesten o rocen.
Si llevas varias capas una sobre otra, esto es muy importante, porque muchas costuras en el lugar equivocado pueden significar una piel irritada y rozada!
Las chaquetas de bicicleta para el invierno también tienen una característica interesante: son particularmente densas en la parte delantera y en las mangas, y especialmente transpirables en la espalda, para mantener a raya el viento durante el viaje.
Los materiales están adaptados a las necesidades de los ciclistas. Son elásticos, de secado rápido, fáciles de cuidar y a menudo inhiben el olor.
Membranas y revestimientos son responsables de la funcionalidad, hacen que la capa exterior sea impermeable, a prueba de viento o especialmente aislante térmica.

Conclusión: Cuanto más largas e intensas sean tus vueltas en bicicleta en invierno, más vale la pena invertir en buena ropa para bicicleta.

Ropa de invierno para diferentes disciplinas de ciclismo - nuestros mejores consejos

Qué ropa es adecuada en invierno también depende de lo que planeas hacer. Necesitarás naturalmente un equipo diferente para ir al trabajo que para un entrenamiento intensivo de ciclismo de carretera.

Ropa de bicicleta para el invierno en la ciudad

Si también te gusta hacer pequeños recorridos en bicicleta en invierno, realizar compras navideñas o ir diariamente al trabajo en bicicleta, tenemos algunos consejos para ti:

Las capas base calientes probablemente te harán sudar rápidamente en el trabajo, serían simplemente demasiado en espacios cerrados. Aquí una chaqueta lo más gruesa posible probablemente sea la mejor opción. Una chaqueta de invierno para bicicleta es, por cierto, especialmente cómoda en la bicicleta. Pero también puedes llevarla cuando no estés en la bicicleta.
Las chaquetas de bicicleta deben tener reflectores en las mangas, si te mueves en el denso tráfico urbano. Brillan especialmente cuando das señales con la mano al girar. Así no serás pasado por alto en el tráfico de la ciudad.
Si te desplazas al trabajo, naturalmente no puedes tener en cuenta el clima. Por lo tanto, debes tener a mano un pantalón de lluvia que te proteja de la lluvia y la nieve. Si es un poco más amplio, seguramente cabrá sobre tu ropa de trabajo. Un poco más cálido y completamente impermeable es un onesie, un traje de lluvia. Si lo compras un poco más grande, puedes llevarlo sobre la ropa y quitártelo en la oficina.
Aquí nuestro consejo profesional para los que se desplazan al trabajo : La ropa de ciclismo generalmente está diseñada para que la parte inferior de la espalda permanezca cubierta. En la ropa de uso diario y especialmente en la ropa de negocios, esto no siempre es el caso. Aquí, en invierno, un cinturón para los riñones, como el que usan los conductores de scooter o motociclistas, puede ser útil. Estos cinturones abdominales se usan simplemente sobre la ropa y debajo de la chaqueta para mantener caliente el área del abdomen y los riñones.
Si estás en el E-Bike en movimiento, deberías vestirte especialmente abrigado en invierno. En el E-Bike vas más rápido. Esto significa que el viento es más fuerte. Como el motor te ayuda, necesitas esforzarte menos, por lo que sudas menos. La ropa de ciclismo más cálida es especialmente importante.

Ropa de ciclismo para el invierno en bicicleta de carreras

chaqueta de invierno negra y ajustada para bicicleta, hombres

La ropa de ciclismo para ciclistas de carreras es ajustada, debes tenerlo en cuenta si quieres armar un atuendo en capas. Aquí puede suceder que no tengas suficiente espacio debajo de la chaqueta, que en verano te queda perfecta, para una camiseta interior, una camiseta de manga larga y un maillot. Entonces, deberías invertir en una chaqueta un poco más grande para el invierno.
Para el invierno, puedes comprar largos bibs con y sin tirantes que tienen un acolchado cálido. Sin embargo, se recomiendan pantalones con tirantes, ya que evitan que se forme un hueco helado en la espalda.
Al comprar ropa de ciclismo de carreras para el invierno, asegúrate de que tenga puños bien ajustados. A menudo hay revestimientos de silicona que evitan que la ropa ajustada se deslice. Los bordes de chaquetas o mangas que se mueven ya son realmente molestos en verano. En invierno, hace un frío horrible cuando se forman huecos.
La ropa de ciclismo de carreras a menudo distingue entre la parte trasera y delantera en invierno. Los brazos y el área del pecho son resistentes al viento y cálidos, mientras que en la espalda las prendas pueden respirar bien. Si te da frío en la espalda , necesitas una chaqueta que caliente por completo.
Si el viento en los descensos te afecta, puedes probar un truco de los ciclistas profesionales de antaño : Tal vez sea una leyenda, pero supuestamente los ciclistas de carreras colocaban una gruesa capa de periódico debajo de su maillot cuando bajaban. Protegía el pecho del viento. Una vez abajo, el periódico simplemente se reciclaba.
Si realizas tus entrenamientos en la carretera, debes asegurarte de que la mayor parte de tu ropa brille y refleje. Así, los conductores no te pasarán por alto.

Ropa MTB para el invierno

Radfahrer, MTB mit orangener Winterjacke

Las chaquetas de invierno para ciclistas de montaña no solo funcionan en la bicicleta. En realidad, puedes usarlas siempre. Imagen © Platzangst

El invierno presenta condiciones especialmente duras para los ciclistas de montaña. No solo hace frío, sino que también se vuelve sucio y resbaladizo. Bajo el barro y la nieve, muchos obstáculos permanecen ocultos hasta que los cruzas. Es probable que te bajes involuntariamente más a menudo que en verano. Esto significa, por un lado: ¡no olvides los protectores! Por otro lado, ¡se vuelve especialmente mojado!

La ropa de MTB para el invierno debe ser especialmente fácil de lavar, eso es lo fundamental.
Debido a que el riesgo de caídas aumenta, se necesita ropa robusta y resistente al desgarro especialmente.
Al comprar ropa, también debes pensar en tus protectores ¡Deben poder usarse debajo de la ropa de ciclismo o encima sin cortarte la circulación en brazos y piernas.
Para permitirte suficiente libertad de movimiento, la ropa de ciclismo de montaña suele ser mucho más holgada que la de ciclismo de carretera. Esto hace que sea especialmente fácil combinar algunas capas más.
Chalecos sobre una chaqueta ligera dejan más espacio para los brazos.
La ropa de ciclismo de montaña es completamente impermeable, protege el cuerpo del viento y la humedad. Desde el frente, el viento debe mantenerse afuera, y en la espalda, la parte del sendero que tus llantas levantan no debe empaparte.
Un mono o onesie, es decir, un traje que te envuelve de pies a cabeza, es especialmente práctico y cálido.
A menudo, las chaquetas de invierno para ciclistas de montaña tienen capuchas. Si esto no es compatible con tu casco o el Neck-Brace interfiere, necesitas una chaqueta sin capucha o con capucha desmontable.

Los accesorios adecuados para el invierno

De hecho, son las pequeñas cosas las que hacen que el invierno en la bicicleta sea realmente agradable. Los pequeños elementos y accesorios son realmente importantes para tu bienestar.

Nuestro consejo: cómprate unos pañuelos multifuncionales. Estos inteligentes bufandas tubulares funcionan como una cinta para la cabeza, un gorro bajo el casco o un calentador de nariz. En caso de necesidad, incluso puedes envolverlos sobre los guantes. Puedes transportarlos fácilmente alrededor del manillar o las muñecas, así siempre tendrás un suministro contigo.

❄️ Accesorios para el invierno en bicicleta ❄️

Guantes de bicicleta | Gorros para casco | Multifunktionstücher | Überschuhe

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Imagen de portada: Kaur Martin en Unsplash

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