Avec ton nouveau vélo, tout devrait être parfaitement ajusté pour que tu puisses profiter pleinement des heures passées en selle. Le facteur le plus important pour un plaisir de vélo sans nuages est sans aucun doute la bonne taille de cadre. Si le cadre est trop grand ou trop petit, le cyclisme ne sera plus amusant à long terme et ton nouveau vélo perdra rapidement de son attrait. C'est pourquoi nous t'expliquons ici comment déterminer facilement la taille de cadre parfaite pour ton nouveau vélo.
Choisir la bonne taille de cadre de vélo en fonction de ta taille
Une mesure importante pour déterminer la bonne taille de cadre est ta taille corporelle. De nombreux fabricants de vélos indiquent la taille de cadre appropriée en corrélation avec la taille corporelle, ce qui facilite ton choix. Cependant, si ta taille corporelle se situe exactement entre deux tailles de cadre, il existe d'autres moyens de déterminer plus précisément la taille de cadre optimale.
La longueur de l'entrejambe est un facteur important pour déterminer la hauteur correcte du cadre de vélo.
Choisir la bonne taille de cadre de vélo en fonction de ta longueur d'entrejambe
Une valeur particulièrement importante pour le choix de la bonne taille de cadre est ta longueur d'entrejambe. Elle est beaucoup plus précise pour déterminer la taille de cadre appropriée que d'autres paramètres, comme par exemple la taille corporelle. Pour mesurer ta propre longueur d'entrejambe, tu n'as besoin que d'un livre et d'un mètre ou d'un ruban à mesurer. Appuie-toi droit contre un mur et place le livre entre tes jambes. Pousse-le à la verticale aussi haut que possible jusqu'à ressentir une forte résistance à l'entrejambe, un peu comme si tu t'asseyais légèrement dessus. Essaie maintenant d'aligner le livre horizontalement et mesure depuis le sol jusqu'au bord supérieur du livre. Cette valeur est ta longueur d'entrejambe pour déterminer la taille de cadre. Il est préférable de porter les chaussures avec lesquelles tu vas faire du vélo pour que la mesure soit optimale.
Les différentes tailles de cadre pour vélo de route, VTT et vélo de ville
Avec ta taille corporelle et ta longueur d'entrejambe, tu as les bonnes valeurs pour choisir ta taille de cadre appropriée. Cependant, les recommandations de taille ou les indications de taille varient en fonction de la catégorie de vélo ou de l'usage et du fabricant.
Par exemple, pour un vélo de route, tu peux choisir des tailles de cadre de 45 à 62 centimètres. Cette indication décrit dans ce cas la distance du boîtier de pédalier du vélo jusqu'à la pince de selle. Parfois, les tailles de cadre sont également indiquées en pouces. Pour un VTT, par exemple, tu peux choisir des tailles de cadre entre 15 et 20 pouces.
Le tableau suivant t'aidera à choisir la bonne taille de cadre dans les différentes catégories de vélos.
Tailles de cadre pour vélos à guidon courbé (vélo de route, gravel bike, cyclocross bike)
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Taille corporelle en centimètres/Longueur d'entrejambe |
Taille de cadre recommandée en centimètres |
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155-160 / 70-72 |
46-48 |
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160-165 / 73-75 |
47-49 |
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165-170 / 76-78 |
48-50 |
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170-175 / 79-81 |
50-52 |
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175-180 / 82-84 |
52-55 |
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180-185 / 84-86 |
55-57 |
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185-190 / 86-90 |
57-60 |
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190-195 / 90-92 |
60-62 |
Tailles de cadre pour VTT (semi-rigide, tout suspendu)
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Taille du corps en centimètres/longueur d'entrejambe |
Taille de cadre recommandée en pouces/cm |
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155-160 / 70-72 |
15/38-40 |
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160-165 / 73-75 |
16/41-42 |
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165-170 / 76-78 |
17/42-43 |
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170-175 / 79-81 |
18/45 |
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175-180 / 82-84 |
18/46 |
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180-185 / 84-86 |
19/47 |
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185-190 / 86-90 |
19/48 |
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190-195 / 90-92 |
20/88-90 |
Tailles de vélo pour vélos de ville, vélos de trekking, vélos urbains et vélos de fitness
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Taille du corps en centimètres/longueur d'entrejambe |
Taille de cadre recommandée en centimètres |
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155-160 / 70-72 |
43-45 |
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160-165 / 73-75 |
45-46 |
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165-170 / 76-78 |
47-49 |
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170-175 / 79-81 |
49-51 |
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175-180 / 82-84 |
51-52 |
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180-185 / 84-86 |
52-54 |
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185-190 / 86-90 |
54-56 |
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190-195 / 90-92 |
56-58 |
Tailles de vélo pour fixies et vélos à vitesse unique
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Taille du corps en centimètres/longueur d'entrejambe |
Taille de cadre recommandée en centimètres |
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155-160 / 70-72 |
46-48 |
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160-165 / 73-75 |
47-49 |
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165-170 / 76-78 |
48-50 |
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170-175 / 79-81 |
50-52 |
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175-180 / 82-84 |
52-55 |
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180-185 / 84-86 |
55-57 |
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185-190 / 86-90 |
57-60 |
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190-195 / 90-92 |
60-62 |
Trouver la bonne taille de vélo pour enfants
Les vélos pour enfants présentent une particularité lors du choix de la bonne taille de cadre. Ici, la taille des roues est déterminée en fonction de l'âge de l'enfant et de la taille du corps. La taille du cadre elle-même ne joue aucun rôle dans le choix. Cependant, comme les enfants grandissent à des rythmes différents, il est conseillé de déterminer la taille du vélo pour enfants en fonction de la taille du corps, ce qui est la méthode la plus sûre.
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Taille du vélo |
Âge de l'enfant |
Taille du corps |
Longueur de l'intérieur des jambes |
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Roues de 14 pouces |
à partir de 3 ans |
98-120 cm |
38-50 cm |
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Roues de 16 pouces |
à partir de 4 ans |
102-125 cm |
42-54 cm |
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Roues de 18 pouces |
à partir de 5 ans |
110-130 cm |
48-58 cm |
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Roues de 20 pouces |
à partir de 6 ans |
120-142 cm |
52-65 cm |
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Roues de 24 pouces |
à partir de 7 ans |
130-150 cm |
57-72 cm |
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Roues de 26 pouces |
à partir de 9 ans |
à partir de 150 cm |
à partir d'environ 66 cm |
Tailles de cadre de vélo en tailles de vêtements XS à XXL
Parfois, au lieu de choisir une taille de cadre en chiffres, tu peux sélectionner en fonction des tailles de vêtements. Pour une orientation générale, cela signifie : tu peux utiliser ta taille de vêtement pour déterminer la taille du cadre. Cela signifie, si tu achètes toujours tes t-shirts et pantalons en taille M, il est possible que la taille de cadre M soit également la bonne pour toi.
Pour une détermination plus précise, tu devrais utiliser soit un calculateur de taille, soit examiner l'image de la géométrie du cadre (dans la galerie d'images de chaque vélo dans la boutique) en fonction de la longueur du tube de selle (en anglais Seat-Tube-Length). Là, tu peux retrouver nos indications des tableaux en centimètres.
Choisir la bonne taille de vélo si tu es entre deux tailles de cadre
Un problème lors du choix de la taille de cadre appropriée peut survenir si tu es exactement entre deux tailles. Par exemple, tu mesures 176 centimètres et as une longueur d'entrejambe de 80 centimètres. La taille de cadre de 55 cm pour un vélo de course serait presque un peu trop grande, mais la taille suivante, de 53 cm, serait déjà presque trop petite. Dans ce cas et dans tous les autres, la règle générale est : un cadre trop petit est plus facile à ajuster avec des composants, comme la potence ou le guidon, qu'un cadre trop grand. De plus, cela dépend de tes proportions corporelles. Si tu as plutôt un long torse et des jambes courtes, prends le cadre plus grand. Inversement, préfère le plus petit.
Ajuster la taille du cadre de ton vélo avec divers composants
La bonne taille de cadre seule n'est pas une garantie que tu te sentiras à l'aise sur ton nouveau vélo. En plus de la taille du cadre, la géométrie, c'est-à-dire les différents angles et longueurs de tubes du cadre, joue également un rôle important. Il peut donc arriver que tu ne te sentes pas à cent pour cent à l'aise malgré une taille de cadre appropriée.
Il existe différentes possibilités pour ajuster ton vélo
Si tel est le cas, cela ne signifie pas nécessairement que tu dois te débarrasser de ton nouveau vélo. En principe, tu peux ajuster la taille de ton cadre encore plus précisément à tes proportions en changeant la potence, le guidon et la tige de selle. Par exemple, si tu es trop étiré, une tige de selle sans déport vers l'arrière et une potence plus courte peuvent offrir plus de confort.
🔧 Pièces de vélo pour l'ajustement de la taille 🛞
Guidon | Potence | Entretoise | Tige de selle
Certains guidons assurent, grâce à un backsweep, upsweep et rise appropriés (courbes dans toutes les directions possibles), une position assise plus confortable. Avec ces outils, tu peux non seulement corriger la taille du cadre dans une certaine mesure, mais aussi adapter ton vélo de manière optimale à toi. Si tu veux maximiser le confort et l'efficacité, tu peux également opter pour un ajustement professionnel du vélo, où tous les composants sont réglés de manière optimale sur le corps. Dans toutes les grandes villes, il y a des ajusteurs de vélo spécialisés qui peuvent t'aider à obtenir plus de confort et de meilleures performances sur le vélo.
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Conversion du guidon | Régler le guidon du vélo
