Inhoud

Met de fiets naar het werk

Radfahrer auf dem Weg zur Arbeit aus der Vogelperspektive

Kai |

 

Behoor jij tot de vele mensen die zich steeds weer voornemen om met de fiets naar het werk te gaan en de auto tenminste af en toe te laten staan? Maar is de moeite echt de moeite waard? En moet je fietsaccessoires of zelfs speciale fietskleding aanschaffen als je met de fiets naar het werk wilt? Hier kom je erachter! Ook hebben we tips voor veiligheid en een paar hulpmiddelen voor de motivatie dip voor jou. 

Waarom zijn fietsen ook alweer de toekomst van mobiliteit? Heel eenvoudig, ze helpen om een hoop CO2 en ruimte te besparen, ze maken ook minder lawaai, verbruiken bij de productie en tijdens hun levensduur minder hulpbronnen enzovoort. 

 

💡 Een paar goede redenen om met de fiets naar het werk te gaan

Dat de fiets het milieuvriendelijkere vervoermiddel is voor regelmatige korte afstanden (zoals de weg naar het werk), staat buiten kijf. Maar er zijn nog meer voordelen, bijvoorbeeld dat mensen die met de fiets naar kantoor gaan, fitter en gelukkiger zijn. Je kunt zelfs tijd besparen tussen werk en huis met de fiets. Hoe korter de afstand, hoe waarschijnlijker het is dat je sneller bent op de fiets! Vooral als je in de grote stad tijdens de spitsuren onderweg moet zijn, is een fiets sneller dan een auto die in de file staat. En dan is er nog het vervelende zoeken naar een parkeerplaats... 

Maar dat weet je waarschijnlijk al. Daarom willen we ons hier bezighouden met de praktische kant van de weg naar het werk per fiets. 

  • Welke fiets is het beste voor de rit naar het werk? 
  • Vanaf welke afstand is een speciale fietsjas de moeite waard? 
  • Wat doe je bij slecht weer? 
  • En ... heel belangrijk ... hoe kom je op tijd aan? 

Dat en nog veel meer vind je hier, laten we onze gids beginnen met het belangrijkste aspect: Allereerst heb je de juiste fiets nodig! Hier is onze gids voor de juiste fiets:


🚲 Met welke fiets ga je naar het werk?

Om er dagelijks mee te kunnen rijden, heb je eerst nodig ... een fietsMaar welke fiets is de juiste als je ermee naar het werk (naar de universiteit, naar school of waar dan ook) wilt gaan? Eigenlijk maakt het fietstype helemaal niet uit! Het belangrijkste is dat je er graag op rijdt! Toch hebben we hier enkele tips voor je, voor het geval je een fiets wilt kopen. Met welke stalen ros je het beste naar het werk komt, hangt natuurlijk in de eerste plaats af van waar je woont en hoe je werkroute eruitziet is. 

Trekkingfiets voor de weg naar het werk

Een trekkingfiets is een veelzijdige commuter - een pendelfiets met alles erop en eraan. Afbeelding © Ghost


❤️De juiste fiets voor de weg naar het werk ❤️

Stadsfiets | Trekkingfiets | Gravelfiets | MTB Hardtail | Urban Bikes | Fixies


De fiets voor het werk - op het platteland:

Als je op het platteland naar je werk moet pendelen, kom je meestal grotere afstanden en bovendien slechtere wegen tegen. Hier is een terreinvaardige trekkingfiets precies wat je nodig hebt. Ook een MTB Hardtail kan deze uitdagingen goed aan. Met een Gravel Bike werkt het fiets-pendelen op het platteland ook. Voor echt lange afstanden of hellingen is een E-Bike uit de betreffende categorieën precies jouw ding.

Met de fiets naar het werk door de stad:

Stadsfietsen en trekkingfietsen zijn de perfecte vervoermiddelen voor steden - grote stad, kleine stad en alles daartussenin... Beide fietstypen zijn zeer comfortabel, ze hebben een ergonomische geometrie, comfortabele zadels en sturen. Ook qua uitrusting zijn ze echte allrounders. Spatborden, all-weather banden, bagagedragers of lampen zijn meestal af fabriek gemonteerd. Urban Bikes zijn een alternatief, maar hier ontbreekt meestal de StVZO-uitrusting.

Als de weg iets langer is, is een trekkingfiets meestal de betere keuze. Deze fietsen zijn gebouwd voor lange afstanden en wisselende ondergronden en functioneren daar bijzonder goed, ze zijn bovendien zeer robuust. Bij trekkingfietsen en stadsfietsen vind je bovendien veel modellen met een lage instap. 

De cultfiets voor de grote stad:

In de stad worden vaak Fixies en Singlespeed Bikes gereden en ze zijn inderdaad voor de weg naar het werk geen slechte keuze . De minimalistische fietsen hebben niet veel onderhoud nodig, ze zijn licht en bovendien goedkoop in aanschaf. In steden met hellingen wordt het echter zonder versnellingen echt lastig! Omdat ze juist in grote steden inmiddels een cultstatus hebben, worden ze vaak gestolen, dus je hebt een goed slot nodig! En let alsjeblieft op de verkeersveilige uitrusting!

Met fiets en trein naar het werk:

Als je je fiets als aanvoer naar het openbaar vervoer gebruikt, moet deze vooral niet te 'fancy' zijn. Als een dure fiets de hele werkdag voor het station staat, is de kans dat hij op een avond niet meer daar is gewoon te groot. 

Als je je fiets mee wilt nemen in de trein of metro, raden we een compactbike of een vouwfiets aan. 

Heb je voor de weg naar het werk een e-bike of S-Pedelec nodig?

Natuurlijk, met de e-bike is de rit naar het werk meteen minder vermoeiend. Daarom is de aanschaf vooral de moeite waard bij een langere werkweg of voor grotere hellingen. Mogelijk is ook een S-Pedelec, die je tot 45 km/u ondersteunt, nodig. Deze snelle elektrische fietsen worden vooral op lange pendelroutes over land gebruikt, in druk stadsverkeer kunnen ze hun potentieel vaak niet echt benutten.

⚡ E-bikes voor de weg naar het werk ⚡

E-Hardtails | Gravel E-Bikes | Trekking E-Bikes | City E-Bikes | Urban E-Bikes

Voor de rit naar het werk eerder ongeschikt…

Een fiets die in het dagelijks leven gewoon onpraktisch is, is een MTB Fully. De dempers en het hoge gewicht kosten efficiëntie, en als je op tijd op je werk wilt zijn, is dat weinig behulpzaam. Fullys zijn bovendien niet bepaald goedkoop, je moet zo'n fiets niet zomaar tijdens het werk ergens parkeren. Ook een racefiets is niet voor elke werkweg de beste keuze, want het werkt alleen op goed aangelegde wegen. Als je altijd over glad asfalt rijdt, kun je een racefiets gebruiken, anders moet je eerder bij de Gravel Bikes shoppen als je van de racefietslook houdt.

Dynamo-verlichting fiets, belangrijk voor een veilige werkweg!

Als je elke dag met de fiets naar het werk wilt gaan, is een vast geïnstalleerde dynamoverlichting bijzonder praktisch! Afbeelding © Trek

In het algemeen moet de fiets voor de weg naar het werk verkeersveilig uitgerust zijn, anders kan er problemen met de politie of de verzekering ontstaan! 


Nog een paar overwegingen voor de optimale werkfiets:

  • Ben je afhankelijk van de fiets of kun je ook op een andere manier naar het werk komen? Hoe belangrijker de fiets is, des te meer loont een goede kwaliteit zich! Bij merkfietsen van bekende fabrikanten is minder uitval te verwachten.
  • Rijd je hellingen? Dan heb je de juiste versnelling nodig! Een derailleur met veel versnellingen is klimgieriger dan een naafversnelling. Als heuvels of zelfs bergen tot je dagelijkse werkroute behoren, heb je hier wat meer bandbreedte nodig. In vlak terrein komt ook een naafversnelling verder. De naafversnelling is daarentegen het all-in-one-pakket dat bijna onderhoudsvrij is.
  • Moet je trappen op of af? Niet alleen bij trappen is een bijzonder lichte fiets een goede aanschaf. Als je je fiets af en toe moet tillen, moet hij zo licht mogelijk zijn.
  • Rijd je over grind, kasseien of slecht onderhouden wegen? Dan heb je bredere banden en bij voorkeur een verende voorvork nodig.
  • Rijd je bij elk weer? Dan moet je zeker spatborden en all-weather banden hebben!
  • Moet je veel meenemen? Dan is een bagagedrager echt praktisch!
  • Rijd je ook bij slecht weer, in de schemering of 's nachts? Dan heb je een goede verlichting nodig, dus echt goede acculampen of een vast geïnstalleerd dynamo-lichtsysteem.
  • In het algemeen is een veiligheidsuitrusting met lampen, bel en reflectoren ten eerste belangrijk voor je veiligheid en bovendien op openbare wegen verplicht.
  • Staat je fiets lang onbeheerd? Dan is een fiets die "er niet veel uitziet" minder diefstalgevoelig!

Een fiets leasen voor de weg naar het werk

De "Jobrad" is erg populair, en inderdaad is een leasefiets een voordelige optie, als je van de auto wilt overstappen op een gezonder en milieuvriendelijker vervoermiddel en je daarvoor een wat betere en duurdere fiets wilt veroorloven. Misschien biedt jouw bedrijf deze voordeel al aan? Het is altijd de moeite waard om ernaar te vragen! Meer informatie over bike-leasing vind je in de Bike Mailorder winkel.

Als je er dagelijks mee naar het werk wilt rijden (of moet), is een hoogwaardige fiets niet alleen betrouwbaarder, het is ook veiliger. Robuuste banden, betere remmen of een goede verlichtingsinstallatie betalen zich in het dagelijks leven zeker uit. Maar wie moet dat betalen? Het hoeft geen high-end fiets te zijn, maar het financieren of leasen van een degelijke fiets kan echt lonen, want je hebt minder ergernis en uitval.


Met de fiets naar het werk... wat trek je aan?

De juiste kleding voor de weg naar het werk 

  • Als de weg naar het werk niet te lang is, kun je gewoon dragen wat je leuk vindt. 
  • Bij langere ritten kan het moeilijker worden. Je hebt een langere weg naar het werk met de fiets af te leggen. Maar je wilt je niet omkleden. Je wilt ook niet de hele dag in strakke fietskleding zitten en de casual MTB-outfit laat de kledingvoorschriften van je werkgever niet toe? Gelukkig is dat tegenwoordig allemaal geen probleem meer! Hier ontdek je welke kleding je echt nodig hebt!

Fietskleding voor werk, kantoor en dagelijks leven

Je kunt functionele kleding kopen die alle eigenschappen heeft die het tot comfortabele fietskleding maken. De snit past, het materiaal wordt ook optimaal gekozen voor sport en beweging. Toch zien broeken, shirts en sweatshirts eruit als "normale kleding". Er zijn zelfs fietsshirts met kragen en knopen. Daarmee kun je probleemloos op het werk verschijnen, als er geen specifieke dresscode is.

Fahrrad zur Arbeit KleidungPullover Fahrradkleidung voor de weg naar werkWinterjas voor fiets en werk
De functie? Duidelijk fiets! De Look? Perfect voor kantoor! Er is tegenwoordig veel fietskleding die er niet uitziet als "sport", en daarom ook op het werk gedragen kan worden. Afbeeldingen iXS, Platzangst, ION, Vaude

 

Nog een paar tips voor kleding voor fietsforenzen:

  1. Functionele kleding die er niet uitziet als sportkleding, kan toch gemaakt zijn van speciale vezels . Vooral prettig zijn rekbare, ademende stukken!

  2. Als je merkt dat je veel zweet als je met de fiets naar je werk gaat, kun je letten op kleding gemaakt van antibacteriële stoffen . Deze vezels drogen snel en voorkomen de vorming van geuren.  

  3. Er zijn rokken die speciaal voor sporters zijn ontworpen, vaak is er een onzichtbare broek in verwerkt die elke fiets berijdbaar maakt. Anders moet je de fiets gewoon aanpassen: met rok of jurk is een damesfiets met lage instap zeer aan te bevelen.

  4. Als je werkkleding moet dragen, kun je deze gewoon op de fiets testen. Misschien draagt het wel heel prettig op de fiets? Zo niet, moet je even doorbijten en je omkleden. 

  5. Of je speciale fietskleding nodig hebt om de weg naar je werk met de fiets af te leggen, hangt vooral af van hoe lang je onderweg bent. Hoe langer je weg is, des te comfortabeler is fietskleding. 

  6. Zelfs als dat niet per se jouw stijl is, zou je lichte kleuren moeten verkiezen , zodat je beter zichtbaar bent in het verkeer! 

  7. Speciale fietskleding, zoals fietsbrogues, moet je aanschaffen als je weg naar het werk ongeveer een uur duurt of als je merkt dat je je in je normale kleding niet prettig voelt. 

⭆ Fietskleding voor de weg naar het werk⭅

Fietsbrogues | Fietstruitjes | Truien | Fietsjassen

Fietskleding voor de weg naar het werk... de must-haves:

  • Het belangrijkste kledingstuk op de fiets is en blijft de fietshelm. Of de weg naar het werk je nu midden door de stad en druk verkeer leidt, of dat je alleen over landwegen fietst, je hoofd moet je beschermen!

  • Als je nog nooit 's ochtends bij kou met de fiets onderweg bent geweest, zul je verrast zijn hoe snel je vingers zich in de rijwind aan het stuur in ijspegels veranderen! Zelfs bij temperaturen die eigenlijk aangenaam zijn, worden de handen op de fiets snel ijskoud! Het probleem: de meeste handschoenen helpen je hier niet, want ze zijn niet winddicht, de windchill dringt ongehinderd binnen en je vingers worden alsnog koud. Speciale fietshandschoenen zijn er in winddichte en waterdichte kwaliteit, en de aanschaf is echt de moeite waard! 

  • Net als met de handen is het met de oren! Ook het hoofd koelt snel af en de meeste dikke mutsen passen niet onder de fietshelm. Daarvoor zijn er dunne, maar winddichte hoofdbanden en helmkapjes

  • De volgende aanschaf is een speciale fietsregenjas (ook als je al een normale regenjas hebt). Je kunt met een moderegenjas op de fiets stappen, maar deze is niet aangepast aan de zithouding, waardoor deze kan knellen of snijden. Met een regenjas voor fietsers ben je veel comfortabeler onderweg! Een ultralichte regenjas, die je klein kunt opvouwen, is bijzonder praktisch. Je kunt deze altijd in je tas meenemen en indien nodig tevoorschijn halen. Met een paraplu fietst het immers slecht!

  • Het gevaar van fladderende broekspijpen, die in de aandrijving van de fiets verstrikt raken, wordt vaak onderschat. Daarvoor zijn er riemen die in ieder geval de broekspijp aan de rechterkant in bedwang houden. 

👉 Accessoires voor fietsers 

Fietshelm | Handschoenen | Helmmutsen


💦 De slechtweervoorziening voor fietsers

Of je in fietsregenbekleding “von Kopf bis Fuß” moet investeren, hangt ervan af of je ook bij regen en in de winter echt op de fiets stapt.  

  • In het volgende gedeelte leggen we de redenen nader uit, maar je zult blij zijn als je overschoenen hebt!

  • Als je echt altijd en bij elk weer met de fiets naar je werk wilt gaan, moet je als volgende een waterdichte regenbroek kopen. 

  • Een helmhoes maakt je fietshelm dicht bij regen.

  • Het is niet altijd koud en nat! Als je op warme dagen door regenweer moet fietsen, kunnen waterdichte shorts het comfort aanzienlijk verhogen! 

  • Misschien kun je gewoon een droge broek en een paar reserveschoenen in je bureau of in de locker deponeren?


Fietsregenbekleding voor de weg naar het werk

 Overschoenen | Regenbroek | Regenponcho's | Regenhandschoenen | Regenpakken

 

De juiste fietsschoenen voor de weg naar het werk

De schoenen zijn eigenlijk een speciaal geval als je met de fiets naar je werk wilt gaan. Klikpedalen worden hier zelden gebruikt, dus fietsschoenen heb je niet nodig. Van sneakers tot lage schoenen, tot winterlaarzen kun je eigenlijk alles dragen. 

Het wordt lastig als het weer slecht wordt. Hier worden je voeten – ze zijn tenslotte je laagste punt  – snel en grondig nat. Uit ervaring kunnen we je garanderen: Terwijl natte broeken of shirts uiteindelijk drogen, blijven schoenen echt lang vochtig en koud! Wie bij elk weer met de fiets naar het werk gaat, heeft overschoenen of een paar reserveschoenen in de rugzak nodig!

bij slecht weer naar het werk met fiets-overschoenen

Overschoenen zijn een echt goede aanschaf als je elke dag met de fiets naar het werk wilt gaan! Afbeelding © Endura

Schoenen met hoge hakken zijn absoluut niet aan te raden op de fiets! Als je met een been moet steunen (bij het rode licht bijvoorbeeld), sta je daarmee gewoon niet veilig. Stop je hoge hakken liever in een tas en wissel van schoenen als je je fiets hebt geparkeerd. 


🕑 De perfecte tijdsplanning voor de weg naar het werk met de fiets

“Ik fiets 20 km naar het werk – hoe lang duurt dat?” of “Hoeveel tijd moet ik voor 10 km naar het werk inplannen?”...

… allemaal goede vragen, maar helaas kunnen we je hier geen algemeen antwoord geven. Hoe lang je met de fiets naar het werk nodig hebt, hangt van veel individuele factoren af. Gaat het bergaf of bergop, heb je veel rode lichten onderweg of vrije doorgang? Je persoonlijke fitheid telt, het weer ook en niet in de laatste plaats hangt het ook af van je fiets! In principe ben je met de e-bike natuurlijk iets sneller, maar hoe lang het precies duurt voordat je op je werkplek aankomt, kan niemand je voorspellen. 

Er zijn schattingen die zeggen dat fietsers op de stadsfiets of trekkingfiets ongeveer 10 tot 20 km/u rijden, op gravel en MTB ongeveer 20 tot 25 km/u haalbaar zijn en met racefiets en e-bike 25 kilometer en meer gereden worden. Dat zijn richtpunten, maar slechts grove richtwaarden.

Onze tip: Vooral wie ongetraind is of lang niet gefietst heeft, moet zich langzaam opbouwen en genoeg tijd inplannen.

Hoe zorg je ervoor dat je op tijd met de fiets op het werk bent?

Als je nog nooit eerder met de fiets naar het werk bent gegaan, is het aan te raden om je werkroute gewoon proefrijden in het weekend. Dan weet je ongeveer hoe lang je nodig hebt. In het begin nog een paar minuten extra inplannen is bovendien een goed idee, dan heb je een buffer als het op maandag in de ochtendspits toch wat langer duurt. 

De werkroute met de gebruikelijke reistijd met de auto of het openbaar vervoer vergelijken is moeilijk! Met de auto moet je rekening houden met files of het zoeken naar een parkeerplaats, bij het openbaar vervoer moet je rekening houden met overstaptijden of overvolle treinen. Al met al blijkt uit ervaring dat fietsen op kortere afstanden (tot ongeveer 5 km) zelfs sneller zijn. Trouwens – de route die met de auto het snelst werkt, hoeft niet ook de snelste fietsroute te zijn, want misschien zijn er enkele afkortingen beschikbaar! 


Zo kom je veilig met de fiets naar het werk

Er zijn twee maatregelen die belangrijk zijn als je bij elk weer of zelfs in de winter met de fiets naar het werk gaat.

  • Ten eerste heb je de juiste thermo- of regenkleding nodig. Dat heb je hierboven al gelezen, maar daar hebben we het meer over comfort gehad. Aangepaste kleding is echter ook een effectieve bescherming tegen ongevallen. Afgekoelde spieren reageren traag, en als je het koud hebt, neemt het risico op ongevallen toe.

  • En ten tweede heb je de juiste uitrusting op de fiets nodig. Het moet absoluut spatborden hebben, en het heeft ook goede fietsverlichting nodig. Bij nat weer hebben je banden goede grip nodig (dus nog genoeg profiel) en je remmen moeten goed werken. 

  • Bovendien heeft bij somber weer of in de wintertijd – wanneer je misschien nog in de schemering op pad moet – high-vis-kleding zich zeer goed bewezen. Ook reflectoren op tassen of fietshelmen maken je beter zichtbaar. Reflectoren zijn geen vervanging voor goede fietsverlichting, maar zeker een goede aanvulling. 

  • Als je ook in de winter veilig met de fiets wilt reizen, gelden er enkele speciale regels. Niet alleen je fietskleding moet aan het weer worden aangepast, maar je fiets kan bijvoorbeeld met winterbanden meer veiligheid bieden. Tenminste moet het all-weather banden hebben. 

  • Als je fiets regelmatig voor veilig transport naar kantoor zorgt, moet je de jaarcontrole niet missen. Als je fiets eenmaal per jaar door een gespecialiseerde werkplaats wordt gecontroleerd, kun je met een gerust hart trappen.

  • Mag je met oordopjes fietsen? Moet je het fietspad gebruiken, of is het meer een 'kan'? En zo ja, aan welke kant? Er zijn enkele regels die je misschien niet kent, maar die belangrijk zijn voor een veilige omgang in het verkeer. Het kan geen kwaad om je te informeren over wat oké is en wat niet. 

💸 Heb je een verzekering nodig als je met de fiets naar het werk gaat?

Opstappen en gaan. Fietsen klinkt altijd heel eenvoudig. Maar eigenlijk moet je vooral voor het regelmatige woon-werkverkeer enkele voorzorgsmaatregelen nemen.
Je kunt voor een waardevolle of nieuwe fiets een diefstalverzekering afsluiten, zodat je het vergoed krijgt als het gestolen wordt. Ook voor het geval van een ongeluk kun je je fiets verzekeren, afhankelijk van het verzekeringstarief wordt dan de reparatie door de verzekering betaald. Een ongevallenverzekering dekt jezelf, een aansprakelijkheidsverzekering springt in als je schade veroorzaakt.
Als je een snel S-Pedelec rijdt, moet je je extra informeren, hier gelden strengere regels!

🔌 Mag ik mijn e-bike op het werk opladen?

De reikwijdte van de e-bike iis een onderwerp dat steeds weer opduikt. Hoe ver kom je met een acculading? En wat doe je als het niet genoeg is voor de weg naar huis? Mag je dan je fiets gewoon op kantoor opladen?
Je moet in ieder geval je leidinggevende vragen voordat je privé-apparaten op kantoor of op de werkplek oplaadt. De kosten voor een laadbeurt zijn overzichtelijk, er wordt ongeveer 15 tot 25 cent gerekend om een accu volledig op te laden. Maar toch moet je vooraf toestemming vragen, zodat je geen problemen krijgt vanwege 'stroomdiefstal'! Hetzelfde geldt voor je oplaadbare lampjes, mobiele telefoons of de accu van verlichte fietshelmen, die vooral in de stad steeds meer worden gebruikt!


Met de fiets naar het werk: Voordelen & Nadelen in een overzicht

 

Voordelen 

Nadelen

Milieu

✅ Fietsen is milieuvriendelijk.

❌ Ook een fiets verbruikt natuurlijk grondstoffen bij de productie. Maar hoe langer je je fiets gebruikt, hoe beter de eco-balans wordt!

Kosten

✅ Een fiets kost aanzienlijk minder dan een auto.

❌ Goede fietsen kosten vaak iets meer. 

 

✅ De vervolg- en onderhoudskosten zijn aanzienlijk goedkoper.

❌ Ook een fiets heeft onderhoud, service en reserveonderdelen nodig. 

 

✅ In het begin heb je niet veel nodig om met de fiets naar het werk te gaan. Een goede fietshelm is het absolute minimum. 

❌ Als je voornamelijk met de fiets naar het werk gaat, heb je de juiste uitrusting nodig (lampen, kleding, slot, tassen, etc.)

Praktische overwegingen

✅ Je hoeft geen parkeerplaats te zoeken. 

❌ Je moet een plek vinden waar de fiets niet gestolen wordt. 

 

✅ Je hoeft ook geen parkeergeld te betalen!

 

 

✅ Je bent onafhankelijk van dienstregelingen en brandstofprijzen.

 

 

✅ Afhankelijk van je woon-werkverkeer ben je met de fiets in veel gevallen zelfs sneller dan met de auto

 

 

✅ Even onderweg stoppen? Geen probleem! De fiets maakt je flexibel!

 

Weer

✅ In Midden-Europa is het weer op veel dagen perfect om te fietsen!

❌ Oké, het kan regenen. Dan blijf je in de auto droog. Maar naar de auto moet je ook in de regen lopen!

 

✅ Er is tegenwoordig uitstekende fietskleding voor nat en koud weer. Zelfs winterbanden zijn verkrijgbaar.

❌ Afhankelijk van waar je woont, kunnen de seizoenen je plannen voor langere tijd dwarsbomen. 

Fitness & Gezondheid

✅ Je zult het merken – al na een paar weken voel je je beter en fitter.

❌ Het kan vooral in het begin behoorlijk vermoeiend zijn om met de fiets te rijden.

 

✅ Regelmatige beweging is bevorderlijk voor de gezondheid en het welzijn.  

❌ Het risico op ongevallen mag natuurlijk niet worden onderschat. 

 

✅ Beweging in de frisse lucht verbetert aantoonbaar de stemming.

 

 

✅ Covid groet je... maar ook onder normale omstandigheden ben je in het openbaar vervoer blootgesteld aan talloze ziektekiemen die op het fietspad geen kans hebben!

 

 


Naar het werk met de fiets - zo lukt het:

Nu weet je met welke fiets je het beste naar je werk kunt gaan. Je weet wat je moet aantrekken en je kent de voordelen. De wil is er, maar wat ontbreekt, is de motivatie? Hier tot slot een paar trucs:

  1. Wees een mooi-weer-fietser! Direct bij regen en storm met de fiets naar het werk gaan is een echte afknapper. Als je in de lente begint, kan er over de mooie maanden een gewoonte ontstaan die je dan ook in de herfst behoudt. En zelfs als je alleen bij mooi weer op de fiets stapt, is dat een winst voor jou en het milieu!

  2. Zoek medefietsers! Misschien wonen collega's op je route naar het werk? Als je afspreekt, kom je beter in beweging. 

  3. Geen kans voor stress! Plan genoeg tijd in, je wilt tenslotte de stress achter je laten. Het kan bovendien echt rustgevend zijn als je je fiets voor de eerste poging naar de service brengt.

  4. Belonen! Een bolletje ijs op de weg naar huis is verleidelijk... en gaat ook makkelijker met de fiets zonder parkeerproblemen of parkeerticket! De calorieën heb je ook al verbrand!

  5. Plan het geld! Bereken hoeveel je bespaart door te fietsen en bedenk wat je allemaal met dat geld kunt doen! Bioscoop, concert of een goed diner? Je hebt het verdiend!

  6. Motivatie kan je kopen! Misschien droom je van een stijlvolle fietshelm, een coole rugzak of zelfs een nieuwe fiets? Een investering helpt sommigen om vol te houden!

  7. Zeker komen er dagen waarop je gewoon geen zin hebt om te fietsen. Maar elke rit met de fiets is goed voor jou en het milieu, je kunt dus trots op jezelf zijn als je het voor elkaar krijgt om de auto steeds vaker te laten staan! 

Hier in de Bike Blog vind je veel meer informatie over fietsen en e-bikes; alles wat je nodig hebt voor een geweldige tijd in het zadel vind je in onze winkel, veel plezier met snuffelen!


Titelafbeelding © Ümit Yildirim op Unsplash

Laat een reactie achter

Let op: reacties moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.