Voordat we de juiste helmmaat voor uw kinderen bepalen, stellen we een fundamentele vraag: Wanneer moeten kinderen een fietshelm dragen? Eenvoudig antwoord … eigenlijk altijd, wanneer ze op de fiets of op de loopfiets zijn. Zelfs als ze niet zelf rijden, maar in de kinderaanhanger, in een kinderzitje of in de cargo bike meerijden, moet hun hoofd een geschikte bescherming hebben!
Ook een interessante vraag: Hoe krijg je de kinderen zover dat ze de helm ook opzetten? Het helpt zeker als uw kind een helm heeft die het “cool” vindt en met de grote keuze aan kinderhelmen die tegenwoordig op de markt zijn, vindt u vast een die uw dochter of zoon visueel tevredenstelt.
Maar bijna nog belangrijker is een optimale pasvorm! Daarom moet de helmmaat absoluut bij het kind passen! Is hij te klein, dan gaat hij schuren en drukken – en uw kind zal weigeren om hem op te zetten. Is hij te groot, dan glijdt hij bij een impact weg en beschermt hij het hoofd niet voldoende.
Aan de slag – vind de juiste kinderhelm!
Hier hebben we een eenvoudige stap-voor-stap handleiding voor u, die u helpt om de juiste helmmaat voor kinderen te bepalen. Daarna zijn er meer tips voor het kiezen van een veilige fietshelm voor uw kind.
Zo kunt u de fietshelmmaat van een kind meten
De belangrijkste stap bij het kopen van een geschikte kinderhelm is het meten van de omtrek van het hoofd, want daaruit wordt de helmmaat afgeleid.
Om de helmmaat te bepalen heeft u nodig:
- een meetlint
- of een touw en een liniaal
Zo gaat u te werk:
- Vooral bij peuters belangrijk: Kies een moment waarop uw kind goed gehumeurd is. Zo nodig moet u voor afleiding zorgen, zodat het rustig blijft en u het hoofd kunt meten.
- Leg het touw of meetlint om het kinderhoofd.
- Het meetlint moet losjes aanliggen, het mag niet insnijden of los hangen.
- Het meetlint moet ongeveer een centimeter boven de wenkbrauwen zitten en van daaruit horizontaal om het hoofd worden geleid.
5. Als u een meetlint gebruikt, kunt u de hoofdomtrek direct aflezen
6. Als u een touw heeft gebruikt, moet u de plek waar de touwuiteinden elkaar ontmoeten onthouden en de lengte met de liniaal meten.
Nu kunt u direct op zoek naar een helm in de juiste maat.
Welke helm maten zijn er voor kinderhelmen?
Kinderhelmen zijn er in maten zoals "45-49cm" of "49-53cm". De helmmaat komt overeen met de hoofdomtrek in cm, als u dus 52 cm heeft gemeten, heeft u een helm nodig die bij deze maat past. Onze voorbeeldhelm zou u dus in de tweede maat moeten kopen.
|
Helmen kunnen in de maat worden aangepast en dekken daarom meestal een bepaalde range (ongeveer 5 cm hoofdomtrek) af. |
Slechts enkele fabrikanten geven nog maten zoals S, M of L aan. Meestal vindt u in het keuzemenu de maat in centimeters. Als deze maat niet passend lijkt, kunt u de producten van een andere fabrikant bekijken, want de maten zijn niet altijd gelijk.
Uw kind ligt precies tussen twee helm maten
Als de hoofdomtrek precies tussen twee helm maten ligt, kunt u de grotere helm kopen. Deze kan meestal worden aangepast. Als uw kind een helm zonder verstel systeem wil (bijv. een skatehelm), moet u voor de zekerheid beide helmen bestellen en rustig uitproberen welke beter past.
Zo zit de kinderhelm goed op het hoofd
Een vuistregel geldt voor alle fietshelmen: De onderrand van de helm moet parallel aan de grond zijn. Dit betekent dat de positie van de helm met de zitpositie meebeweegt. Hoe dieper een fietser zit, hoe verder de helm in de nek wordt gedragen. Deze aanpassing is belangrijk, want het zorgt ervoor dat het gezichtsveld van de helm niet wordt belemmerd. Afhankelijk van de hoofdvorm kan de zitpositie ook de omtrek veranderen die u moet meten!
Aangezien kleinere kinderen doorgaans zeer rechtop op de fiets zitten, is de hoofdomtrek die bovenaan onze afbeelding wordt weergegeven, meestal de juiste. Oudere kinderen zitten mogelijk dieper gebogen, waardoor ook de positie van de helm verschuift!
Zo stelt u de kinderhelm in op de juiste maat
U kunt een fietshelm meestal aanpassen, alleen bij skatehelmen en fullface-helmen werkt dat niet.
Kleefpads aanpassen
Bij kinderhelmen worden vaak kussens in verschillende diktes meegeleverd. Ze worden met klittenband in de helm bevestigd, u kunt eenvoudig uitproberen welke het meest comfortabel past en ze dan in de helm bevestigen.
Kopfring instellen
In de tweede stap zet u de helm op het hoofd van uw kind en draait u aan het wiel in de nek, zodat het bevestigingssysteem van de kopring binnenin de helm sluit of opent. Hij mag niet drukken, maar als uw kind zijn hoofd schudt, mag hij ook niet vallen, zelfs niet bij open gespen.
Soms (maar eerder bij helmen voor volwassenen) kunt u de afstand van de kopring tot de onderrand van de helm verstellen. Zo kunt u de helm nog individueler aanpassen.
Bevestigingsriem instellen
Sommige helmen hebben een klem die de voorste en achterste riem bij elkaar houdt, deze wordt als eerste aangepast. De twee riemen moeten een driehoek rond de oren vormen, maar ongeveer 1 cm ruimte bij het oor laten.
Bij andere helmen zijn deze riemen vast genaaid. Dan vervalt deze stap.
Nu wordt ook de wijdte van de kinriem aangepast. Sluit de sluiting en pas de lengte van de riem aan totdat er nog twee vingers tussen de kin en de riem passen.
Tot slot wordt het einde van de riem vastgestoken – klaar!
Aangezien de bevestigingen aan de oren en ook de sluiting van de kinriem graag met de tijd losser worden, moet u af en toe de juiste pasvorm van de kinderhelm controleren.
Afbeelding © Fox Racing
Welke helmmaat past bij kinderen op welke leeftijd?
Direct vooraf – net als bij kleding of fietsen is het een beetje moeilijk om de kinderhelm alleen op basis van de leeftijd te kiezen.
- Kinderen groeien verschillend snel, de lichaamslengte (en daarmee de helmmaat) op bepaalde tijdstippen kan aanzienlijk verschillen. Het werkt daarom meestal niet volgens het motto “Op de tiende verjaardag past helmmaat XY” te kopen.
- Mensen, of ze nu groot of klein zijn, kunnen in hun proporties heel verschillend zijn. Dat geldt niet alleen voor het lichaam, ieder van ons heeft ook zijn eigen hoofd… en dat kan groter of kleiner, langwerpig of breed, rond of smal zijn, en daarmee een totaal andere helmmaat nodig hebben dan gedacht.
- Tot slot maken groeispurten het moeilijk om de juiste maat op een bepaald moment te voorspellen. Misschien is het u ook al overkomen dat u schoenen voor uw kind heeft gekocht en een week later waren ze te klein? Een groeispurt heeft u toen een stokje voor de wielen gestoken! Bij fietshelmen is dat gelukkig zeldzaam, want ze zijn bijna altijd in maat verstelbaar. Maar met een groeispurt kan de helmmaat bijna “van de ene op de andere dag” veranderen!
|
In plaats van op leeftijdsindicaties te vertrouwen, is het daarom altijd veiliger om het kinderhoofd te meten voordat u een fietshelm koopt! |
Toch zijn er van veel helmfabrikanten leeftijdsindicaties of aanbevelingen welke helm op welke leeftijd past en meestal zijn ze een goede richtlijn. Maar ze vervangen niet het nauwkeurig meten van de juiste helmmaat!
|
Leeftijd |
tot 3 jaar |
2 tot 5 jaar |
4 tot 9 jaar |
7 tot 12 jaar |
vanaf 12 jaar |
|
Hoofdomtrek in cm |
44-49 cm |
46-52 cm |
51- 58 cm |
55-60 cm |
52-65 cm |
|
Helmmaat |
XS |
S |
S/M |
M |
Volwassenhelmen |
Bij de overlappingen ziet u hoe onnauwkeurig de indeling van de helmmaat naar de leeftijd van het kind is! Meten is altijd beter!
Hoe merkt u dat de helmmaat verandert?
Van kleine meisjes en jongens worden snel grote meisjes en jongens, en het hoofd groeit natuurlijk mee.
Op een gegeven moment past de helm niet meer goed op het hoofd, maar zo ver moet u het bij voorkeur helemaal niet laten komen!
Hier enkele aanwijzingen dat de helm niet meer goed past:
- Kleinere kinderen kunnen misschien nog niet concreet benoemen dat de helm drukt! Ze willen hem dan gewoon niet opzetten.
- Let op drukpunten aan de zijkanten van het hoofd of op het voorhoofd.
- De kinriem laat zich moeilijk sluiten of snijdt in.
- Het kind zweet steeds meer onder de helm, omdat de ventilatie van de helm niet meer goed werkt.
Als u merkt dat de helm niet meer goed past, kunt u de wijdte van de helm en de positie van de bevestigingsriemen aanpassen. Als een van beide (of beide) aan de limiet is gekomen, is het tijd voor de volgende helmmaat!
Waarom is de juiste maat bij een kinderhelm zo belangrijk?
Tuurlijk kunt u een helm op het kinderhoofd zetten. Maar daarmee doet u uw kind geen plezier.
Is de helmmaat voor uw kind te groot, dan zit de helm niet goed op het hoofd. Hij glijdt, en dat graag ook voor de ogen, waardoor het zicht wordt belemmerd en het gevaarlijk wordt. Als de kinderhelm bij een val van het hoofd glijdt, kan hij het hoofd niet beschermen, de gevolgen kunnen dan fataal zijn.
Is de kinderhelm te klein, dan drukt en schuurt hij. Uw kind zal zich dan (terecht) weigeren om de helm überhaupt te dragen.
Conclusie: Als de helmmaat niet klopt, kan de helm een kinderhoofd niet efficiënt beschermen, zelfs als hij voldoet aan de vereiste normen of veiligheidstechnologie zoals MIPS heeft.
Als een kinderhelm goed past, maakt dat fietsen veel leuker! Afbeelding © Amber Faust op Unsplash
Speelt – afgezien van de helmmaat – ook de vorm van de kinderhelm een rol?
Er zijn kinderhelmen in alle mogelijke varianten, zelfs fullface-helmen zijn al in kleine maten verkrijgbaar. Ze zijn er met vizier of zonder, in alle kleuren, met patronen of meer neutraal ontworpen. In principe maakt het niet uit of kinderen een meer neutrale allround-helm dragen, een mini-MTB-helm willen of een skate-helm verkiezen. Als u uw kind zelf laat kiezen, is de kans groter dat het de helm zonder protest draagt, dat is het belangrijkste criterium!
Skatehelmen op de fiets?
Als een helm in skaterlook voldoet aan de vereiste norm voor kinderhelmen DIN EN 1080, kan hij op de fiets worden gedragen. Deze helmen kunnen echter vaak niet in de wijdte worden aangepast, omdat ze niet over de benodigde “binnenkant” beschikken. Dan moet u de helmmaat bijzonder nauwkeurig meten, zodat de helm past!
De grote uitzondering: de fullface-helm
Een fullface helm is mega cool, geen wonder dus dat veel kinderen er graag een willen.
Fullface helmen zijn echter relatief zwaar en daarom voor kleinere kinderen eerder een belasting dan een goede bescherming. Fullfacehelmen kunnen meestal ook niet worden versteld en op de juiste maat worden aangepast. Een fullface helm bedekt een deel van het gezicht, want alleen zo kan bij mountainbike-ongelukken niets ergers gebeuren. Het probleem daarbij: De helm snijdt de rondzicht af en beïnvloedt bovendien vaak het gehoor. Van alles wat er aan de zijkant gebeurt, krijgt de mini-biker niets meer mee. In het terrein wegen misschien de voordelen zwaarder, maar op de weg naar de kleuterschool is dat echter gevaarlijk!
Spezial-helmen zoals fullface-helmen zijn bijzonder cool, maar voor het dagelijks gebruik op de kinderfiets eerder ongeschikt! Afbeelding © 100%
Welke helmmaat heeft uw kind in de winter (met muts)?
Veel kinderen fietsen ook in de winter naar school of met de loopfiets naar de kleuterschool, dan moet er natuurlijk ook bij kou een helm worden gedragen. Om ervoor te zorgen dat de oren niet koud worden, is het nodig dat er een muts onder de helm past.
Zo werkt een kinderfietshelm in de winter met muts:
Een dunne muts kan meestal zonder problemen onder een helm worden gedragen, mits de helmmaat dat toelaat. Speciale helm mutsen in kleine maten zijn hier bijzonder aan te raden, want ze zijn dun, maar toch winddicht. Vaak zijn ze zelfs waterafstotend en daarom bijzonder goed geschikt voor het koude seizoen. Als de temperaturen niet te koud zijn, is misschien ook een hoofdband of een multifunctionele sjaal. U moet er echter op letten dat de hoofdband niet in het gezicht van uw kind kan glijden en daarmee het zicht belemmert.
Overigens is de muts vaak de reden dat een grotere helm wordt gekocht. Veel ouders merken in de herfst dat er geen muts onder de kinderhelm past en gaan dan op zoek naar een nieuwe. We raden aan om de kleinere helm echter nog de winter over te bewaren, want in het voorjaar en zonder muts past hij misschien weer.
Nog een tip: Veel kinderen fietsen ook in de zomer graag met een pet onder de helm. Vooral baseball caps zijn echter vaak van vrij stijf materiaal, wat ertoe leidt dat de fietshelm niet meer goed zit. Hij verschuift, hangt te hoog boven het hoofd, de riemen passen niet meer … en daarmee kan de helm niet meer goed beschermen. Dus beter de pet af en dan de helm op, zo werkt de hoofd bescherming optimaal!
Nu vindt u de juiste fietshelm voor uw kind…
… en het is goed beveiligd op de kinderfiets onderweg. Vooral jongere kinderen maken toch de een of andere val, hier nog een ouder-tip: Fiets-handschoenen voor kinderen voorkomen vaak ergere verwondingen! Kinderen dragen hun helm trouwens uit ervaring met minder theater, als de ouders het goede voorbeeld geven en nooit zonder helm op de fiets stappen. Hier gaat het naar de volwassen helmen …
Nieuwe helm na een val & de levensduur van fietshelmen
Informatie over de levensduur van fietshelmen! | Fietshelm na val vervangen?
Verder lezen: Kinderen + Fiets in de Bike Blog
Vanaf wanneer kunnen kinderen loopfiets rijden? | Fietsen leren met of zonder zijwielen
Titelbeeld © Rascal
