MTB-Helme

MTB-Helme für Bergfexe, Adrenalin-Junkies & Bike-Park-Akrobaten (also für Enduro, Downhill, Trail & Co.)

Je mehr du dich und dein Bike forderst, desto mehr Schutzschichten solltest du anlegen. Das wichtigste Teil deiner Rüstung ist der MTB Helm, keine Frage.

Ein gebrochener Arm ist schmerzhaft, aber zu verkraften. Eine Kopfverletzung ist im Gegensatz dazu echt kein Spaß! Ein passender Helm schützt dich bestens vor Schädelbrummen 🤕 und für Mountainbike-Rider gibt es einige spezielle Helme.

Mit unserem Guide findest du ganz easy den passenden Mountainbike Helm:

• Welchen Mountainbike-Helm brauchst du für welche MTB Disziplin
• MTB Helme – 3 Typen erklärt 
• Kauftipps: Größe, Sicherheits-Features, Komfort Tipps
• FAQs

Welcher MTB Helm passt zu deinem Fahrstil?

↪ Unsere Kauf-Empfehlungen in der Übersicht:

• Cross Country: leichter und gut belüfteter XC-Helm (Halbschale).
• Trail: vielseitiger Trailhelm mit erweitertem Hinterkopfschutz.
• All Mountain: robuster Allround-Helm mit modernen Sicherheitstechnologien.
• Enduro: Helm mit seitlichem Schutz und optionalem Kinnbügel.
• Downhill & Bikepark: Fullface-Helm für maximalen Schutz.

...denn nicht jeder Mountainbike-Helm ist für denselben Einsatzbereich entwickelt!

💡 Unser Tipp: Überlege dir deshalb am besten vor dem Kauf, wo du hauptsächlich unterwegs bist – so findest du am schnellsten den passenden MTB Helm.

Cross Country (XC)

Beim Cross Country stehen wenig Gewicht, eine gute Belüftung und Aerodynamik im Mittelpunkt. XC-Helme ähneln klassischen Fahrradhelmen, bieten heute aber häufig einen erweiterten Hinterkopfschutz und moderne Sicherheitstechnologien. 👉 Wenn du lange Touren fährst oder sportlich bergauf unterwegs bist, ist dieser Helmtyp meist die beste Wahl.

Trail

Trail-Helme sind die vielseitigen Allrounder unter den MTB Helmen. Sie bieten mehr Schutz im Schläfen- und Hinterkopfbereich als reine XC-Modelle, bleiben dabei aber angenehm leicht und gut belüftet. 👉 Für viele Mountainbiker ist ein Trailhelm die erste Wahl, da er auf Touren angenehm zu tragen ist und für technisch anspruchsvolleren Trails genug Sicherheit bietet.

All Mountain

All-Mountain-Helme richten sich an Fahrer, die lange Anstiege mit anspruchsvollen Abfahrten kombinieren. Sie bieten einen hohen Tragekomfort, eine robuste Konstruktion und häufig zusätzliche Sicherheitsmerkmale wie MIPS oder andere Rotationsschutzsysteme. 👉 Wenn du gerne vielseitig unterwegs bist und Wert auf ein ausgewogenes Verhältnis aus Komfort und Schutz legst, fährst du mit dieser Helmklasse besonders gut.

Enduro

👉 Enduro-Helme sind für anspruchsvolle Abfahrten und hohe Geschwindigkeiten entwickelt. Sie schützen den Hinterkopf besonders gut und bringen oft ein größeres Visier und eine stabile Helmkonstruktion mit. Viele Modelle lassen sich mit einer MTB-Goggle kombinieren, einige haben einen abnehmbaren Kinnbügel für maximale Flexibilität.

Downhill und Bikepark

👉 Für Downhill-Strecken, Bikeparks und Rennen ist ein Fullface-Helm die erste Wahl. Durch den zusätzlichen Kinnschutz schützt er Kopf und Gesicht deutlich besser als ein klassischer Halbschalenhelm. Moderne Fullface-Helme bieten trotz ihrer robusten Bauweise eine gute Belüftung und ein vergleichsweise geringes Gewicht – ideal für alle, die auf maximale Sicherheit bei anspruchsvollen Abfahrten setzen.

Mountainbike-Helme erklärt

Welche MTB Helme gibt es?

Ganz grob gibt es drei unterschiedliche MTB-Helmarten, die für Mountainbiker interessant sind: Halbschalenhelme, Fullfacehelme oder der Mittelweg – Enduro-Helme.

 

🚵 MTB-Helm für XC und Marathon

Beim Marathon oder Cross Country-Biken zählen die gefahrenen Kilometer, nicht die geflogenen Höhenmeter. Hier hält sich die Gefahr einer Rundum-Kopfverletzung eher in Grenzen, daher sind die Helme für Langstrecken-Mountainbiker nicht ganz so ausladend wie andere Modelle. Sie bedecken den Oberkopf und die Schläfen und sind im Nacken nicht ganz so weit heruntergezogen, das macht sie deutlich leichter als andere MTB-Helme. Einige dieser Mountainbike-Helme haben ein Schild, das das Gesichtsfeld vor Sonne und Vegetation schützt. Du kannst hier auch einen gewöhnlichen Fahrradhelm tragen.

Achtung – ein "normaler" Fahrradhelm passt nicht immer zu Goggles. Muss auch nicht, denn die brauchst du bei Cross County und Marathon eher selten. 

Leichter MTB Helm mit Visier für lange Fahrten. Bild © O'Neal

Der Halbschalenhelm für XC Mountainbiking in der Übersicht:

• leicht
• weniger Material
• Visier optional
• gut belüftet
• aerodynamisch

Der Allrounder: Enduro-Helme

Enduro-Helme liegen genau in der Mitte zwischen Fullfacehelm und XC-Helm. Sie reichen weit in den Nacken hinunter, bedecken Stirn, Schläfen und Oberkopf, ein breites Schild schützt die Augen.

Du findest diese Helme auch unter dem Namen "3/4-Helme" oder als "Open Face-Helme".

➷ Maximaler Schutz: Mountainbike-Helme für Downhill

Im Downhill fegst du nicht nur über härtestes Gelände, wer downhill fährt, sucht den Rausch der Geschwindigkeit. So viel Speed verlangt nach maximaler Schutzausrüstung. Downhill Helme und Mountainbike-Helme für Freerider haben daher deutlich mehr Material als andere Helmvarianten. Ein solcher Helm umschließt den ganzen Kopf inklusive Gesicht, im Kinnbügel gibt's ein Belüftungsgitter zum Atmen. Es gibt zwar Belüftungsöffnungen und die Helme sind nicht ganz so massiv wie Motorrad-Helme, aber trotzdem ist der Helm beim diesen MTB Disziplinen keine Kleinigkeit.

Fullface Helm in der Übersicht:

• Belüftet soweit möglich
• Viel Material für Stürze in alle möglichen Richtungen
• Rechne mit rund 1000 bis 120 Gramm Gewicht
• Gibt es auch mit abnehmbarem Kinnbügel

Halbschale oder Fullface – was ist der Unterschied?

Ein Halbschalenhelm schützt Kopf, Schläfen und Hinterkopf und eignet sich für Touren, Trail und Cross Country. Ein Fullface-Helm besitzt zusätzlich einen Kinnbügel und bietet deutlich mehr Schutz für Gesicht und Kiefer. Er wird vor allem im Enduro-, Downhill- und Bikepark-Einsatz verwendet.

Wichtige Tipps für den MTB Helm-Kauf

↪ Hier findest du:

• Tipps zum Kauf der passenden Größe
• Sicherheits-Features erklärt
• Welche Ausstattung für mehr Komfort?

Es gibt einige Punkte, die du bei der Neuanschaffung eines MTB-Helms beachten solltest.

1. So bestellst du einen MTB-Helm in der passenden Größe

Wie muss ein MTB Helm sitzen?

Ein MTB Helm sollte waagerecht auf dem Kopf sitzen und weder verrutschen noch drücken. Zwischen Kinn und Kinnriemen sollte etwa ein Finger Platz bleiben. Nur ein richtig sitzender Helm kann im Ernstfall optimal schützen.

Damit du einen Mountainbike-Helm bestellst, der dir auch passt, musst du deinen Kopfumfang messen.

1. Mit einem Maßband oder einem Faden wird von der Stirn über die Schläfen bis zur weitesten Stelle des Hinterkopfes gemessen, das Messergebnis ist dein Kopfumfang. 
2. Du kannst dann bei unseren MTB Fahrradhelmen im Shop während der Bestellung den passenden Kopfumfang auswählen.

Helmgrößen finden beim Online-Kauf

• Die meisten Helme passen für Spannen von einigen Zentimetern, sie sind von 50 bis 64 cm in unterschiedliche Helmgrößen eingeteilt.
• Obwohl viele Hersteller ihre Helme in Größen wie S, M, L oder XL unterteilen, solltest du zusätzlich immer auf die Zentimeterangaben achten, denn anders als bei Kleidern werden die Größen bei Fahrradhelmen nicht einheitlich vergeben.
• Wenn du deinen Helm nach Zentimeterangaben kaufst, passt er sicher.
  

3. Wie findest du den sichersten Mountainbike Helm?

Wenn du schon einen Helm aufsetzt soll der auch halten, was er verspricht, oder? Hier einige Tipps zur Auswahl eines sicheren Helms.

👍 Investiere gute Verarbeitung!

Beim MTB Helm lohnt es sich, in ein hochwertiges Modell zu investieren.

• Je länger und häufiger du auf deinem Downhiller, Enduro oder XC-Bike unterwegs bist, desto mieser kann sich ein minderwertiger Helm anfühlen.
• Gute MTB Helme sind leicht, komfortabel und gut belüftet.
• Ein hochwertiger Mountainbike-Helm spielt seine Überlegenheit aber erst dann so richtig aus, wenn du darauf landest. Je mehr Top-Sicherheitstechnik du dann um dich herum hast, desto besser.

>> Hier im Shop kannst du die Helme von bekannten Herstellern wie Giro, 100%, Fox, Bell, IXS und Giant bestellen.

👍 Normen, Warentests und Siegel

Die EU-Norm EN 1078 kennzeichnet die Einhaltung der gesetzlichen Vorgaben für Fahrradhelme. Für Kinderhelme gilt die erweiterte EU-Norm EN 1080. Da gerade beim Mountainbike-Equipment viele Artikel aus den USA stammen, kannst du nach den Prüfnormen ASTM F1952-15 und ASTM F2032-15 Ausschau halten. Diese US-Normen sind noch etwas strenger, da sie speziell für Downhill-Helme und BMX-Helme erarbeitet wurden. Um noch mehr Sicherheit zu garantieren, lassen manche Hersteller inzwischen ihre Fahrradhelme sogar nach den EU-Normen für Motorradhelme testen. Zusätzlich dazu tragen viele Helme ein TÜV-Siegel und das CE-Zeichen. Im BMO-Onlineshop findest du außerdem die Sieger aus den zahlreichen Warentests, die Helmen genau auf den Zahn fühlen.

👍 MIPS macht den Helm sicherer!

Inzwischen gehört MIPS für besonders sichere Helme fast zum Standard. Hier können zwei Innenchichten des Helmes sich gegeneinander verschieben und so bei einem Aufprall die Wucht besser verteilen. Bei einem Sturz kann das schlimmere Verletzungen am Gehirn verhindern.

4. Mehr Komfort im MTB Helm 

• Waschbares Innenleben: Wenn die Innenpolster waschbar sind, hast du immer einen hygienisch einwandfreien und geruchsarmen Kopfschutz.
• Neckbrace, GoPro und Brille: Ist ja schön, dass du deinen Kopf schützen möchtest. Aber die eigentliche Schwachstelle liegt etwas tiefer. Eine Neck Brace schützt Hals und Nacken vor schweren Verletzungen. Ob Helm und Halskrause zusammenpassen, steht in den Spezifikationen.
• Brillen und Goggles: Die meisten MTB-Helme vertragen sich bestens mit Brillen und Sonnenbrillen, gerade Mountainbike-Helme haben zusätzlich Halterungen und Führungen für die Gummibänder von Goggles.
• Helmkamera: Viele Mountainbike-Helme haben außerdem Montagepunkte für Helmkameras, du willst deine spektakulärsten Spränge ja schließlich für die Nachwelt festhalten, stimmt’s?
• Belüftung: Wäre ein Trailhelm oder ein Crosshelm einfach eine massive Schüssel, würde darunter schnell der Schweiß in Mengen fließen. Damit das nicht passiert, haben Helme gerade für den Mountainbikebereich zahlreiche Belüftungsöffnungen.
• Gewicht: Ein MTB-Helm sollte möglichst leicht sein, bestenfalls vergisst du ganz einfach, dass du überhaupt einen Helm trägst. Wie bei Fahrrädern auch, sinkt das Gewicht mit steigendem Preis, aber die Investition lohnt sich.

Häufige Fragen – FAQs

Kann ich den Helm nach einem Sturz noch verwenden?

Ein verunfallter Helm sollte immer ausgetauscht werden, er kann unsichtbare Schäden davongetragen haben, die die Stabilität einschränken.

Wie lange kann ein MTB Helm benutzt werden?

In der Regel halten Mountainbike-Helme mehrere Jahre. Aber durch Bewegung, Reibung und UV-Einstrahlung ermüdet das Material, irgendwann ist es Zeit für einen neuen Helm. Je nach Qualität und Fahrleistung ist etwa nach drei bis fünf Jahren ein neuer Helm fällig. Mehr Info gibt es im Bike Blog!

Gibt es MTB Helme für Damen & Herren?

Es gibt nur noch selten Damen-MTB-Helme und Helme für Herren, die meisten MTB-Helme sind Unisex-Modelle und damit für alle Geschlechter geeignet. Wenn ein Helm als Damen MTB Helm angeboten wird, unterscheidet sich oft nur die Farbe, oder es gibt den Helm in kleineren Größen zu kaufen.

Gibt es MTB Helme für Kinder? 

Es gibt Kinder-Fahrradhelme und auch MTB-Helme speziell für Kids. Hier im Onlineshop kriegst du MTB-Helme im Miniformat in vielen Größen und Farben. Auch Fullface Helme für größere Kinder und Jugendliche sind zu haben.

Lohnt sich MIPS beim MTB Helm?

MIPS ist eine zusätzliche Sicherheitsschicht, die Rotationskräfte großflächig verteilt und so den Kopf vor Verletzungen schützen kann. Gerade bei MTB-Abenteuern UNBEDINGT empfehlenswert! 

Kann ich eine Fahrradbrille oder Goggle mit einem MTB Helm tragen?

Die meisten modernen MTB Helme sind für die Verwendung mit einer Fahrradbrille ausgelegt. Viele Trail-, Enduro- und Fullface-Helme bieten zusätzlich ausreichend Platz für MTB Goggles und haben eine Gurtführung oder Halterung hinten.

Sind teurere MTB Helme automatisch sicherer?

Nicht unbedingt. Alle in Europa verkauften MTB Helme müssen die geltenden Sicherheitsnormen erfüllen. Höherpreisige Modelle unterscheiden sich häufig durch ein geringeres Gewicht, bessere Belüftung, zusätzlichen Komfort und moderne Sicherheitstechnologien.

Kann ich einen MTB Helm im Winter tragen?

Ja. Viele Mountainbiker nutzen ihren Helm das ganze Jahr über. An kalten Tagen sorgen dünne Helmmützen oder Stirnbänder für zusätzliche Wärme, ohne den sicheren Sitz zu beeinträchtigen.

Warum haben MTB Helme ein Visier?

Das Visier schützt vor Sonne, Regen, Ästen und aufgewirbeltem Schmutz. Gleichzeitig verbessert es auf vielen Trails die Sicht und trägt zum typischen Design moderner Mountainbike-Helme bei.

Kann ich den Schirm eines MTB Helms austauschen?

Bei vielen Modellen lässt sich das Visier austauschen. Ob Ersatzschirme verfügbar sind, hängt allerdings vom jeweiligen Hersteller und Modell ab. Wenn es welche gibt, findest du sie beim Helm Zubehör.

Hier im Bike-Onlineshop findest du auch sämtliche anderen Protektoren und jede Menge Fahrradbekleidung. Natürlich versorgen wir dich auch mit einem neuen MTB oder eMTB. Viel Spaß beim Stöbern! Wenn dir dein bestellter Helm nicht passt, kannst du ihn übrigens ganze 100 Tage lang zurückschicken!

Für mehr Infos und Tests kannst du im MTB Bereich unseres Bike Blogs vorbei surfen. Dort findest du Testberichte von Helmen oder MTB Schuhen. 

👷 Fahrradhelme online kaufen bei Bike Mailorder

MTB Helme | Fullface Helme | Rennrad Helme | Gravel-Helme | Trekking/City-Helme | Dirt Bike/BMX-Helme 

🧑🧑 Fahrradhelme für die ganze Familie 🧒 🧑

Fahrradhelme für Kinder | Fahrradhelme für Damen | Herren Helme | MIPS Helme

Informationen rund um Fahrradhelme im Bike Blog

Fahrradhelm Guide 2026 | Hat ein Fahrradhelm eine begrenzte Haltbarkeit? | Welche Größe muss ein Kinderhelm haben? | Test: iXS Trigger MTB Helm | Test: Leatt Fullface Helm DBX

Bitte beachte, dass wir bei Angaben zu Gesetzen und Normen keinerlei Gewähr übernehmen können!